😉Я пеку уже третий раз за неделю, и, кажется, будет четвёртый!
А что делать внуки просят, такого необычного прирога они еще не ели. Заливной пирог с ягодами готовьте не пожалеете.…
Читать далее →
🍓 Белковые ватрушки
Пышные творожные ватрушки из аэрогриля. Минимум муки, максимум белка и сочная ягодная начинка для идеального десерта! ☕️
Ингредиенты:
• Творог — 250 г 🥛
• Яйц…
Читать далее →
🥦 Яркая овощная фриттата в духовке
Сытный, полезный и невероятно красивый завтрак для всей семьи. Много сочных овощей п
🥦 Яркая овощная фриттата в духовке
Сытный, полезный и невероятно красивый завтрак для всей семьи. Много сочных овощей под аппетитной сырной корочкой. Идеальный способ начать день правильно! 🍳
Ингредиенты:
• Яйца — 8 шт. 🥚
• Молоко или сливки — 150 мл 🥛
• Картофель — 2 шт. 🥔
• Лук репчатый — 1 шт. 🧅
• Сладкий перец — 1 шт. 🫑
• Брокколи — 200 г 🥦
• Шпинат — горсть 🥬
• Сыр — 150 г 🧀
• Помидоры черри — 5-6 шт. 🍅
• Соль, перец, масло — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 115 ккал 🔥
• Белки: 9 г ✨
• Жиры: 7 г 💪
• Углеводы: 4 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
❗Соседка чуть с ума не сошла, когда увидела как я подкармливаю фикус 2 таблетками АСПИРИНА
Но когда из него через неделю вымахали сочные темно-зеленые листья, она первая прибежала…
Читать далее →
ПП-котлеты с творогом и сыром 🧆
Нежные, сочные и мега-белковые котлетки, которые удивят вас своим вкусом. Идеальное сочетание нежного куриного филе и расплавленного сыра! 🤤
Ингре…
Читать далее →