🍎 Запечённое яблоко с творогом
Легкий десерт или полезный завтрак.
Ингредиенты:
1 яблоко 🍎
2 ст. л. творога 🧀
Корица, немного мёда 🍯
Приготовление: Срезать верхушку, вычисти…
Читать далее →
Я обновила свой участок за 10 000 рублей, и теперь соседи не могут оторвать глаз! ✨🌱
Когда-то мой участок был настоящим "проектом века", но я не знала, с чего начать. Казалось, чт…
Читать далее →
🍕 ПП-пицца на творожном тесте
В этой пицце много белка и мало калорий. Отличное решение, когда хочется пиццы, но важно
🍕 ПП-пицца на творожном тесте
В этой пицце много белка и мало калорий. Отличное решение, когда хочется пиццы, но важно сохранить чистоту питания. 😋✨
Ингредиенты:
Творог — 200 г 🥛
Яйцо — 1 шт. 🥚
Рисовая мука — 3-4 ст. л. 🌾
Разрыхлитель, соль — по вкусу 🧂
Начинка: ветчина из индейки, перец, кукуруза, 30% сыр, помидоры, прованские травы 🍗🍅🌽🧀
КБЖУ на 100 г:
Калории: 145 ккал 🔥
Белки: 12.5 г ✨
Жиры: 5.5 г 💪
Углеводы: 11.0 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Салат с фасолью
Быстрый и питательный перекус.
Ингредиенты:
1 банка фасоли 🫘
1 огурец 🥒
¼ красной луковицы 🧅
Укроп 🌿
1 зубчик чеснока 🧄
2 ст. л. масла 🌻
1 ч. л. лимонно…
Читать далее →
Вы знали, что на вашем СНИЛСе хранятся деньги?
Их можно получить через госуслуги, подав обычное заявление и пакет парочки документов
Но как показывает практика, россияне не пол…
Читать далее →