13.06.2026 15:11
Салат с запеченной цветной капустой 🥗 Ингредиенты: Для салата: Цветная капуста — 400 г 🥦 Помидоры черри — 100 г 🍅 Сл
Салат с запеченной цветной капустой 🥗
Ингредиенты:
Для салата:
Цветная капуста — 400 г 🥦
Помидоры черри — 100 г 🍅
Сладкий перец — 2 шт. 🫑
Маслины — 70 г 🫒
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫗
Соль, черный перец, базилик, паприка — по вкусу 🧂
Для заправки:
Греческий йогурт — 300 г 🤍
Оливковое масло — 10 мл 🫗
Лимонный сок — 2 ст. л. 🍋
Свежая петрушка — 10 г 🌿
Соль — 0.5 ч. л. 🧂
Черный перец — по вкусу 🌶️
КБЖУ на 100 г:
Калории: 64 ккал 🔥
Белки: 2.8 г 💪
Жиры: 3.5 г 🟡
Углеводы: 5.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Ингредиенты:
Для салата:
Цветная капуста — 400 г 🥦
Помидоры черри — 100 г 🍅
Сладкий перец — 2 шт. 🫑
Маслины — 70 г 🫒
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫗
Соль, черный перец, базилик, паприка — по вкусу 🧂
Для заправки:
Греческий йогурт — 300 г 🤍
Оливковое масло — 10 мл 🫗
Лимонный сок — 2 ст. л. 🍋
Свежая петрушка — 10 г 🌿
Соль — 0.5 ч. л. 🧂
Черный перец — по вкусу 🌶️
КБЖУ на 100 г:
Калории: 64 ккал 🔥
Белки: 2.8 г 💪
Жиры: 3.5 г 🟡
Углеводы: 5.1 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО