ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
53 165 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
29.06.2026 12:26
ПП креветки 🍤🧄 Ингредиенты: Креветки — 150 г 🍤 Чеснок — по вкусу 🧄 Оливковое масло — 5 г 🫒 КБЖУ на всю порцию: Калории: 190 ккал 🔥 Белки: 26 г 💪 Жиры: 7 г 🟡 Углеводы: 3 г…
Читать далее →
3 811
29.06.2026 13:30
ПП Эклеры 🧁✨ Ингредиенты: Для заварного теста: Вода — 150 мл 💧 Кокосовое или оливковое масло — 15 г (1 ст. л.) 🫒 Миндальная мука — 80 г 🌾 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ✨ Куриные я…
Читать далее →
3 634
29.06.2026 14:11

Пост канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» от 29.06.2026

Врач прописал операцию, а я вылечила грибок простым МЕНОВАЗИНОМ!
🤯 Врач прописал операцию, а я вылечила грибок простым МЕНОВАЗИНОМ!

Как наконец стать собой: курс «Сепарация» для женщин
Перестаньте жить чужими ожиданиями — найдите внутреннюю свободу и уверенность
Начать путь к себе →
 Этот препарат – смерть 27 заболеваний: ссушивает грибок, разжижает варикозные тромбы и растворяет в сосудах холестериновые бляшки.

👉 Я – Мария, фармацевт-дерматолог Российской Академии Наук. В канале "Таблетка от всего" показываю какие лекарства заменят вам 20-30 препаратов, а какие – и рубля не стоят:

❗️Грибок отсохнет сам по себе. Пропитайте ватный диск Меновазином и... (Читать)

❗️Восстановите уровень ХРОМА! Улучшится зрение и исчезнет диабет... (Читать)

❗️Это средство – чистка сосудов. Нормализуется давление и уйдут головные боли... (Читать)

❗️1 таблетка против 100 сосудистых нерецептурных препаратов!!! Называется... (Читать)

❗️Варикоз ненавидит эту настойку. Уйдёт за ночь, если растереть ноги... (Читать)

Когда в очередной раз потянетесь за "таблеточкой", загляните в этот канал: https://max.ru/join/RKnt7iReNcF2cTCGQn5mN1fM1SEjFIcDVa_FK4JEgFI
Открыть в Макс Найти похожие
3 408
29.06.2026 15:11
ПП-рулетики из лаваша с крабовыми палочками 🌯✨ Ингредиенты: Лаваш тонкий — 1 шт. 🫓 Куриные яйца (варёные) — 2 шт. 🥚 Крабовые палочки — 100 г 🦀 Свежий огурец — 1 шт. 🥒 Твёрдый…
Читать далее →
3 426
29.06.2026 16:17
Сочная запеканка-пирог из кабачка и куриной грудки 🥒🍗 Ингредиенты: Кабачки (крупные, нарезанные слайсами) — 1-2 шт. 🥒 Куриное филе — 300 г 🍗 Куриные яйца — 3-4 шт. 🥚 Сметана и…
Читать далее →
3 532
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
Творожная галета с грушей и сыром бри 🍐🧀 Ингредиенты: Творог — 200 г 🥛 Курино…
👁 1 342 просмотров
Глава от 30.06.2026
Массажер для рук и пальцев электрический Хотите почувствовать лёгкость и рассла…
👁 1 380 просмотров
Глава от 30.06.2026
Фаршированные кабачковые стейки 🥒🥩 Ингредиенты: Кабачок (крупный) — 1 шт. 🥒 М…
👁 1 730 просмотров
Глава от 30.06.2026
ПП-ужин🍗🥦🍅 Ингредиенты: Куриное филе (кубиками) 🍗 Морковь (кружочками) 🥕 Бро…
👁 1 894 просмотров
Глава от 30.06.2026
НУ ТУПЫЫЫЫЫЕ! Тоже соскучились по этим словам? 🥲 Задорнов — канал, наполненный…
👁 2 037 просмотров
Глава от 30.06.2026
ПП-рулет с курицей и грибами🌯🍄 Ингредиенты: Армянский лаваш — 2 шт. 🫓 Репчаты…
👁 2 221 просмотров
Глава от 30.06.2026
Домашний клубнично-банановый сорбет 🍧🍌🍓 Натуральное, освежающее мороженое без к…
👁 2 524 просмотров
Глава от 30.06.2026
Какую же ХРЕНЬ люди творят со своими растениями Поливают цветы водкой и перекис…
👁 2 579 просмотров
Глава от 30.06.2026
ПП Сникерс🍫🍌🥜 Ингредиенты: Для шоколадной основы: Банан — 1 шт. 🍌 Куриное яйц…
👁 2 675 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты превращаются в творчество без правил. Здесь вы найдёте неожиданные сочетания вкусов, простые и изысканные блюда для буд…
👥 412 675 · +4 952/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь вы найдёте проверенные рецепты для домашней еды: от быстрых завтраков до сытных ужинов. М…
👥 312 016 · +3 829/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от ароматного варенья до хрустящих солений. Простые и проверенные рецепты консервации, которые сохранят вкус лета на целый год. Готовьте с нам…
👥 252 652 · +766/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 863 · -1 703/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Собрали для вас 500+ проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до воздушной выпечки и изысканных десертов. Пошаговые инструкции, секреты хруст…
👥 195 204 · +3 615/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #простые рецепты #вкусная еда #готовим дома #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,975,517 постам из 201,300 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.