ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
54 412 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
Высокобелковые, ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком 🥚🧅 Ингредиенты: Яйца отварные — 6 шт. 🥚 Яйцо сырое — 2 шт. 🥚 Зеленый лук, укроп, петрушка горсть 🌿 Творог 5% — 360 г 🥣 …
Читать далее →
3 390
Сырная лепешка на завтрак 🍳 Ингредиенты: Для сырной лепешки: Мягкий творог — 100 г 🥛 Сыр — 50 г 🧀 Куриное яйцо — 1 шт. 1️⃣ Мука пшеничная — 40 г 🌾 Для начинки: Рикотта — 30 г…
Читать далее →
3 328

Покупая средство с WB я не знала, что оно так меня изменит…😭 Я снимала свое ДО и всего за 3 месяца увидела огромные изм

Покупая средство с WB я не знала, что оно так меня изменит…😭

Я снимала свое ДО и всего за 3 месяца увидела огромные изменения 👏🏻

Покупала по рекомендации трихолога тут👩🏻‍⚕️👇

✔️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

✔️OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks

Такой результат я не ожидала ‼️

🟢 Одобрено трихологами

🟢 Предотвращает выпадение волос

🟢 Укрепляет структуру волос и стимулирует сильный рост

🟢 Волосы выглядят живыми и ухоженными

🔍Ищи в поиске маркетплейсов
бренд 19LAB
или переходи в магазин ⤵️
Полезное пирожное «Картошка» 🍫🥔 Ингредиенты: Финики — 4 шт. 🤎 Консервированный нут (без жидкости) — 1 банка 🫘 Какао-порошок — 2 ст. л. с горкой 🍫 Сахарозаменитель по вкусу 🍯 …
Читать далее →
2 838
🚨 МУРАВЬИ В ПАНИКЕ ПОКИДАЮТ УЧАСТОК, А ТЛЯ ИСЧЕЗАЕТ С КУСТОВ! Простой копеечный раствор из обычных домашних ингредиентов помогает навести порядок на участке и заметно уменьшить му…
Читать далее →
2 691
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.07.2026
Сочные паровые котлетки без пароварки 🥩 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г 🥩 …
👁 839 просмотров
Глава от 19.07.2026
🫣Мои волосы в декабре 2025 переживали самый ужасный период.. Пришлось идти на к…
👁 860 просмотров
Глава от 19.07.2026
Экспресс-паста с тунцом за 15 минут 🍝 Ингредиенты (на 3 порции): Макароны — 2…
👁 1 538 просмотров
Глава от 19.07.2026
Женится Иван на Саре. Первая брачная ночь. Он к ней-она от него, он к ней-она от…
👁 1 703 просмотров
Глава от 19.07.2026
Ленивый карамельно-ореховый десерт🥜 Ингредиенты (на 2 порции): Для бисквита: 🥣…
👁 1 907 просмотров
Глава от 19.07.2026
ПП-сочники 🥐 Ингредиенты: Для теста: 🥣 Творог — 100 г 🥛 Куриное яйцо — 1 шт.…
👁 1 881 просмотров
Глава от 19.07.2026
😉Я пеку уже третий раз за неделю, и, кажется, будет четвёртый! А что делать вну…
👁 2 008 просмотров
Глава от 19.07.2026
Хрустящие куриные рулетики с сыром в духовке 🥖 Ингредиенты: Куриное филе — 50…
👁 2 221 просмотров
Глава от 19.07.2026
Лимонные маффины🧁 Ингредиенты: Для теста: 🥣 Куриные яйца — 2 шт. 🥚 Подсласти…
👁 2 067 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 429 677 · +7 440/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 119 · -925/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 451 · +113/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 202 957 · +2 589/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 493 · -1 549/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #кулинарные лайфхаки #здоровое меню #простые рецепты #вкусная еда #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,129,441 постам из 201,589 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.