Сырная лепешка на завтрак 🍳 Ингредиенты: Для сырной лепешки: Мягкий творог — 100 г 🥛 Сыр — 50 г 🧀 Куриное яйцо — 1 ш
Ингредиенты:
Для сырной лепешки:
Мягкий творог — 100 г 🥛
Сыр — 50 г 🧀
Куриное яйцо — 1 шт. 1️⃣
Мука пшеничная — 40 г 🌾
Для начинки:
Рикотта — 30 г 🍦
Ветчина — 40 г 🥩
Свежие овощи и зелень (помидоры черри, огурец, рукола) — по вкусу 🥗
КБЖУ на всю основу (лепешка без начинки):
Калории: ~445 ккал 🔥
Белки: ~31.8 г 💪
Жиры: ~18.5 г 🟡
Углеводы: ~34.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО