Сбалансированный боул🥗 Ингредиенты: Зеленый салат — 50 г 🥬 Томаты черри — 6–8 шт. 🍅 Свежий огурец — 1/2 шт. 🥒 Гречнев
Ингредиенты:
Зеленый салат — 50 г 🥬
Томаты черри — 6–8 шт. 🍅
Свежий огурец — 1/2 шт. 🥒
Гречневая крупа — 100 г 🌾
Авокадо — 1/2 шт. 🥑
Оливки — 30–40 г 🫒
Шампиньоны — 60–70 г 🍄
Сыр халлуми — 50–60 г 🧀
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Долька лимона — для подачи 🍋
Заправка (оливковое масло, соевый соус, специи) — по вкусу 🫙
Кунжут 🌱
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~160 ккал 🔥
Белки: ~6.5 г 💪
Жиры: ~9.0 г 🟡
Углеводы: ~13.0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО