Куриная паста в сливочно-грибном соусе 🍝 Ингредиенты: Паста цельнозерновая — 160 г 🍝 Куриное филе — 200 г 🍗 Шампиньо
Ингредиенты:
Паста цельнозерновая — 160 г 🍝
Куриное филе — 200 г 🍗
Шампиньоны — 200 г 🍄
Лук репчатый — 1 шт. 🧅
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Сливки 10% — 100 мл 🥛
Молоко 1,5% — 100 мл 🥛
Пармезан лёгкий — 20 г 🧀
Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒
Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️
Итальянские травы — по вкусу 🌿
Зелень (петрушка) — для подачи 🌱
КБЖУ на 1 порцию:
Калории: 420 ккал 🔥
Белки: 33 г 💪
Жиры: 11 г 🟡
Углеводы: 47 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО