ПП-штрудель из лаваша с творожно-банановым кремом и ягодами ✨
Ингредиенты:
Лаваш тонкий — 1 шт. 🫓
Мягкий творог — 115 г 🤍
Банан — 1 шт. 🍌
Яйцо — 1 шт.🥚
Ванилин — щепотка ✨
Щ…
Читать далее →
ПП-омлет в микроволновке 🍳
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт. 🥚
Молоко — 2 ст. л. 🥛
Помидор — 1 шт. 🍅
Шпинат — горсть 🥬
Соль, специи — по вкусу 🧂🌶️
Потрясающий и полезный омлет гото…
Читать далее →
МАМА, МНЕ НЕКОГДА.
МАМА, МНЕ НЕКОГДА. ТЫ ЖЕ ЗНАЕШЬ.
Она лежала в больнице третью неделю. Звонила дочери:
— Дочка, приезжай, я скучаю.
— Мам, я работаю, муж в командировке, дети болеют. Ты же понимаешь.
Она вздыхала:
— Ну, хоть свечку за меня поставь? Там, в храме.
— Поставлю, мам.
Она не сказала, что соседка по палате умерла вчера, а ей стало страшно.
Не сказала, что утром ей сделали укол и стало плохо, она думала, что умрёт.
Не сказала, что уже три дня плачет по ночам в подушку, потому что одиноко.
Она только сказала:
— Ну, дочка, хоть на выходных…
— Мам, я занята. Потом.
На следующий день… Читать полностью
Банановые ПП-кексы 🧁
Ингредиенты:
Банан — 1 шт. 🍌
Яйцо — 1 шт. 🥚
Йогурт / кефир — 90 мл 🥛
Творог — 150 г 🤍
Подсластитель — по вкусу ✨
КБЖУ:
Калории: 430 ккал 🔥
Белки: 39 …
Читать далее →
Белковый рулет с творожным кремом 🤍
Ингредиенты:
Для коржа:
Белки — 4 шт.🥚
Крахмал кукурузный — 20 г 🌾
Лимонный сок — 5 мл 🍋
Разрыхлитель — 5 г ✨
Подсластитель, ваниль — по…
Читать далее →