ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
59 004 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
🔥 Любите готовить в духовке? Тогда вам точно к нам! На нашем канале вы найдёте: - 🍗 простые и вкусные рецепты вторых блюд, выпечки и закусок; - 🥧 секреты сочного мяса, пышного те…
Читать далее →
1 368
Реклама
Яйца в хлебных корзиночках 🥚 🥓 Ингредиенты: Хлеб — 2 ломтика 🍞  Яйца — 2 шт. 🥚  Сыр — 30 г 🧀  Ветчина — 30 г 🥓  Соль — по вкусу 🧂  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Кал…
Читать далее →
1 423

🧼 Вкалывать дома во вторую смену и превращаться в зачуханную кухарку — это просто неуважение к себе!

🧼 Вкалывать дома во вторую смену и превращаться в зачуханную кухарку — это просто неуважение к себе!

Вы можете хоть каждый день оттирать полы до блеска и часами стоять у плиты, но никто этого не оценит. Я сама жила в режиме вечной золушки, пока не наткнулась на канал👉 ДОМ БЕЗ ЗАБОТ. Там без глянцевого бреда показывают, как за копейки держать дом в идеале, чтобы у гостей глаза на лоб лезли, а подруги давились от зависти.

– Духовка отмылась от векового черного нагара за 10 минут, я просто нанесла копеечный… (Узнать...)
– Кастрюли блестят как у кота глаза без капли химии, если протереть их обычным… (Узнать...)
– Желтый налет в унитазе растворился сам собой, после того как я вылила туда… (Узнать...)
– Стиралка больше не воняет тухлятиной и плесенью, всё потому что я запустила её с… (Узнать...)

Если вам надоело быть рабыней быта и хочется тратить время на себя, а не на бесконечную грязь — загляните на канал «Дом без забот»: max.ru/hoziaka
Куриные котлеты🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 350 г 🍗  Кабачок — 80 г 🥒  Творог — 70 г 🤍  Мука — 40 г 🌾  Яйцо — 1 шт. 🥚  Сухой чеснок и копченая паприка — по вкусу 🧄🌶️  …
Читать далее →
1 187
Творожно-ягодный рулет из лаваша 🤍 Ингредиенты: Творог — 250 г 🤍  Лаваш — 70 г 🫓  Яйцо — 1 шт. (белок идет в творог, а желток — для смазывания сверху) 🥚  Замороженные ягод…
Читать далее →
1 138
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.09.2026
Салат с тыквой, курицей и моцареллой 🥗 Ингредиенты: Тыква — 100 г 🎃  Филе г…
👁 16 просмотров
Глава от 27.09.2026
2 КАПЛИ НАРОДНОГО СРЕДСТВА — И СТОЛЕТНЕГО НАГАРА КАК НЕ БЫВАЛО! Весь жир и нага…
👁 388 просмотров
Глава от 27.09.2026
ПП-ватрушки с вишней 🥮 🍒 Ингредиенты: Для теста: Творог — 200 г 🤍  Яйцо — 1…
👁 775 просмотров
Глава от 27.09.2026
«Кажется, СВО вот-вот закончится. Экономика начнёт стабилизироваться. Дефицит бе…
👁 841 просмотров
Глава от 27.09.2026
Запеканка с курицей, брокколи и цветной капустой ✨ Ингредиенты: Для основы: К…
👁 957 просмотров
Глава от 27.09.2026
Салат с курицей и фетой 🥗 Ингредиенты : Для салата: Куриная грудка — 100 г …
👁 967 просмотров
Глава от 27.09.2026
‼️ Канал для дачников с прямыми руками ‼️ Зачем отдавать годовую зарплату масте…
👁 954 просмотров
Глава от 27.09.2026
Творожно-ягодный рулет из лаваша 🤍 Ингредиенты: Творог — 250 г 🤍  Лаваш — 7…
👁 1 138 просмотров
Глава от 27.09.2026
Куриные котлеты🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 350 г 🍗  Кабачок — 80 г 🥒  Тв…
👁 1 187 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 493 628 · +4 989/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 781 · +3 912/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 295 310 · +22 033/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 246 556 · +7 164/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 244 645 · -690/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты с кбжу #пп ужин #белковая пицца #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,137,884 постам из 203,966 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.