ПП-завтрак на тостах за 5 минут✨
Ингредиенты:
Авокадо — 0,5–1 шт. 🥑
Куриное яйцо (отварное) — 1 шт. 🥚
Помидор — небольшой кусочек 🍅
Свежий укроп — небольшой пучок 🌿
Т…
Читать далее →
Диетолог скинула 30 кг без единой тренировки. Вот что она поняла о похудении
Большинство считает: чтобы похудеть — нужно страдать в зале.
Анастасия Адоньева доказала обратное на …
Читать далее →
Сливовый пирог💜
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт. 🥚
Молоко — 130 мл 🥛
Греческий йогурт — 100 г 🤍
Рисовая мука — 70 г
Сливовый пирог💜
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт. 🥚
Молоко — 130 мл 🥛
Греческий йогурт — 100 г 🤍
Рисовая мука — 70 г 🌾
Стевия (или другой подсластитель) — по вкусу 🍯
Разрыхлитель — по вкусу ✨
Сливы — 400 г 🍑
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-140 ккал 🔥
Белки: 5-8 г 💪
Жиры: 3-5 г 🟡
Углеводы: 15-20 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
8 из 10 женщин хоть раз в жизни хотели заняться рукоделием
Шить, вязать, плести, вышивать – если вы хотите научиться творить что-то своими руками, зайдите на канал Дом Рукоделия!
…
Читать далее →
ПП-торт «Птичье молоко» за 25 минут 🍰
Ингредиенты:
Куриные яйца — несколько шт.🥚
Ингредиенты для теста (мука/разрыхлитель/подсластитель) 🌾🍯
Куриные яйца (белки) 🥚
Ряжен…
Читать далее →