24.05.2026 07:56
Сколиоз: что делать, чтобы выглядеть ровнее и избавиться от боли
Если вы замечаете, что у вас есть неравномерное расположение плеч, и грудная клетка смещается влево или вправо, это может быть признаком сколиоза.
Рекомендации:
В зрелом возрасте изменить сколиотические изменения невозможно🚫, но можно улучшить движения в теле, чтобы человек выглядел ровнее и стабильнее.
Можно полностью убрать боли, значительно изменить углы на снимках, можно сделать так, чтобы внешне даже третья степень стала практически незаметна.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
✅Если сколиоз находится на начальной стадии, можно попробовать заниматься обычными тренировками, такими как пилатес, йога или пройти курс “Королевская осанка”. Однако, если сколиоз находится на более продвинутой стадии, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
* на фото - результат участницы нашего клуба домашних тренировок
Рекомендации:
В зрелом возрасте изменить сколиотические изменения невозможно🚫, но можно улучшить движения в теле, чтобы человек выглядел ровнее и стабильнее.
Можно полностью убрать боли, значительно изменить углы на снимках, можно сделать так, чтобы внешне даже третья степень стала практически незаметна.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
✅Если сколиоз находится на начальной стадии, можно попробовать заниматься обычными тренировками, такими как пилатес, йога или пройти курс “Королевская осанка”. Однако, если сколиоз находится на более продвинутой стадии, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
* на фото - результат участницы нашего клуба домашних тренировок