21.07.2026 14:25
Без партнёра Катерина не понимала, кто она Тема · Любовная и эмоциональная зависимость Стоило ему отдалиться, и она и е
Без партнёра Катерина не понимала, кто она
Тема · Любовная и эмоциональная зависимость
Стоило ему отдалиться, и она и ее душа будто теряла очертания.
Что значит «я без него никто» и откуда это берётся?
Привет, я Екатерина Холодова, работаю с психологическими аспектами зависимостей. Сегодня на примере Катерины покажу, как человек растворяется в другом и теряет себя.
История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена.
Итак, позвольте представить, Катерина, тридцать три года, бухгалтер, сказала фразу, в которой было больше страха, чем любви. «Без него я никто, я просто не понимаю, кто я и зачем, если его нет рядом».
Я спросила, какой она была до этих отношений: что любила, чем жила, с кем дружила.
Катерина задумалась надолго и с удивлением обнаружила, что почти не помнит, настолько вся её жизнь сжалась вокруг партнёра.
Оказалось, она годами по кусочкам отдавала ему свои интересы, друзей и желания, пока от неё самой почти ничего не осталось.
Вот где и был ответ!
Дело было не в огромной любви, а в том, что у Катерины не было опоры на себя, и эту опору целиком заменил один человек. Поэтому, его отдаление ощущалось не как ссора, а как угроза самому её существованию.
Как мы работали с этим?
Сначала логотерапевтической работой мы стали искать её собственные смыслы и ценности, не связанные с партнёром, чтобы у неё снова появилась почва под ногами.
Затем, мы шаг за шагом возвращали в жизнь по одному её забытому интересу и по одному человеку, и Катерина потихоньку собирала себя обратно. Чем больше становилось её самой, тем меньше пугало его отдаление.
Эта ситуация похожа на дом, который держится на одной-единственной опоре. Стоит её пошатнуть, и рушится всё, а когда опор много, дом стоит, даже если одна качается.
....Через несколько месяцев Катерина сказала, что впервые за долгое время провела выходные одна и ей было не пусто, а спокойно и даже интересно.
Если без партнёра вы будто исчезаете, это не любовь, а потерянная опора на себя, и её можно вернуть
Тема · Любовная и эмоциональная зависимость
Стоило ему отдалиться, и она и ее душа будто теряла очертания.
Что значит «я без него никто» и откуда это берётся?
Привет, я Екатерина Холодова, работаю с психологическими аспектами зависимостей. Сегодня на примере Катерины покажу, как человек растворяется в другом и теряет себя.
История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена.
Итак, позвольте представить, Катерина, тридцать три года, бухгалтер, сказала фразу, в которой было больше страха, чем любви. «Без него я никто, я просто не понимаю, кто я и зачем, если его нет рядом».
Я спросила, какой она была до этих отношений: что любила, чем жила, с кем дружила.
Катерина задумалась надолго и с удивлением обнаружила, что почти не помнит, настолько вся её жизнь сжалась вокруг партнёра.
Оказалось, она годами по кусочкам отдавала ему свои интересы, друзей и желания, пока от неё самой почти ничего не осталось.
Вот где и был ответ!
Дело было не в огромной любви, а в том, что у Катерины не было опоры на себя, и эту опору целиком заменил один человек. Поэтому, его отдаление ощущалось не как ссора, а как угроза самому её существованию.
Как мы работали с этим?
Сначала логотерапевтической работой мы стали искать её собственные смыслы и ценности, не связанные с партнёром, чтобы у неё снова появилась почва под ногами.
Затем, мы шаг за шагом возвращали в жизнь по одному её забытому интересу и по одному человеку, и Катерина потихоньку собирала себя обратно. Чем больше становилось её самой, тем меньше пугало его отдаление.
Эта ситуация похожа на дом, который держится на одной-единственной опоре. Стоит её пошатнуть, и рушится всё, а когда опор много, дом стоит, даже если одна качается.
....Через несколько месяцев Катерина сказала, что впервые за долгое время провела выходные одна и ей было не пусто, а спокойно и даже интересно.
Если без партнёра вы будто исчезаете, это не любовь, а потерянная опора на себя, и её можно вернуть