04.05.2026 12:40
😱 Стресс на работе обходится дороже, чем вы думали 🔍 Более 60% сотрудников регулярно испытывают стресс на рабочем месте — такие цифры приводит HeadHun…
😱 Стресс на работе обходится дороже, чем вы думали
🔍 Более 60% сотрудников регулярно испытывают стресс на рабочем месте — такие цифры приводит HeadHunter. При этом SuperJob фиксирует признаки выгорания уже у каждого третьего (30–40% работающих). Психосоматика перестала быть просто «темой из психологии» и превратилась в реальную статью расходов: компании теряют огромные суммы на бесконечных больничных и резком падении производительности.
Именно директор по персоналу отвечает за ментальное здоровье всей команды. И умение управлять стрессом — важный навык HRD. Где же научится этому навыку? В отличие от классического бизнес-коучинга, современные методы вроде нейрокоучинга и wingwave-коучинга работают напрямую с реакциями мозга. Они помогают за считанные минуты погасить панику и вернуть ясность ума.
🔖 Кстати, чтобы оставаться в ресурсе, не обязательно уходить в длительный отпуск. Достаточно внедрить практику нейропауз. В моменты пиковой нагрузки просто остановитесь на две минуты и сфокусируйтесь на дыхании. Но всё-таки это не просто «дыхательная гимнастика» — такое упражнение переключает ваш мозг из режима паники (за который отвечает амигдала) в режим рационального мышления префронтальной коры.
Чтобы оставаться опорой для команды, нужно уметь гасить свою панику.
#психологично@hr_with_ambitions
🔵 «HR с амбициями» в Телеграм | Сообщество ВК | Канал в MAX
🔍 Более 60% сотрудников регулярно испытывают стресс на рабочем месте — такие цифры приводит HeadHunter. При этом SuperJob фиксирует признаки выгорания уже у каждого третьего (30–40% работающих). Психосоматика перестала быть просто «темой из психологии» и превратилась в реальную статью расходов: компании теряют огромные суммы на бесконечных больничных и резком падении производительности.
Именно директор по персоналу отвечает за ментальное здоровье всей команды. И умение управлять стрессом — важный навык HRD. Где же научится этому навыку? В отличие от классического бизнес-коучинга, современные методы вроде нейрокоучинга и wingwave-коучинга работают напрямую с реакциями мозга. Они помогают за считанные минуты погасить панику и вернуть ясность ума.
🔖 Кстати, чтобы оставаться в ресурсе, не обязательно уходить в длительный отпуск. Достаточно внедрить практику нейропауз. В моменты пиковой нагрузки просто остановитесь на две минуты и сфокусируйтесь на дыхании. Но всё-таки это не просто «дыхательная гимнастика» — такое упражнение переключает ваш мозг из режима паники (за который отвечает амигдала) в режим рационального мышления префронтальной коры.
Чтобы оставаться опорой для команды, нужно уметь гасить свою панику.
#психологично@hr_with_ambitions
🔵 «HR с амбициями» в Телеграм | Сообщество ВК | Канал в MAX