и вот ещё задачка 👀
если я скажу:
«овощи мне есть не хочется,
поэтому я просто буду пить смузи
или добавлю псиллиум/клетчатку из банки»
это равноценно? 🤔
что я получу,
а что нао…
Читать далее →
Часто можно встретить такое мнение:
«овощи есть не хочется,
значит можно просто добавить псиллиум
или клетчатку из банки»
Кажется логично
клетчатка же есть, значит всё нормально, …
Читать далее →
Экстренное утреннее включение, любимые!
Экстренное утреннее включение, любимые!
Я сейчас бегу и понимаю, что мне прямо сейчас нужно срочно
проверить как вы пьёте воду!!!!!👀
Жду ваши бутылочки!
вы мои умнички😍 продолжаем пить и не забываем про свои тарелки!
А я пишу ответ на вчерашние загадки
будет много букв,
но когда речь заходит о диетологии - я не могу говорить мало.…
Читать далее →
Итак! Начинаем!
1. ПОЧЕМУ ВАЖНО ЕСТЬ ОВОЩИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ОТЕКИ
🥦 Овощи увеличивают объем еды в тарелке, не добавляя калорий.
Овощи содержат мало калорий, но занимают …
Читать далее →