любимые, долгожданная новость - вы просили сообщить, когда же наконец будут новые сборники
так вот - ставим будильники на 12 мая! 🔔
именно в этот день открываю возможность их при…
Читать далее →
СРОЧНО ИЩУ ТЕХ, КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!
если это ты, то пиши:
1. свой вес, рост, возраст
2. какой результат ты хочешь
3. как ты думаешь, что тебе мешает: может ты хроничес…
Читать далее →
а теперь первая проверка на прочность!
а теперь первая проверка на прочность!
мне нужно видеть ваши тарелочки!
покажите все, что вы ели за последние 3 дня
не успели сфотографировать? не страшно! начинайте с сегодняшнего дня - и через 3 дня присылайте всё что накопилось
будем разбираться вместе!
пс. фиксировать все приёмы пищи - это не просто задание. это база твоего результата.
любимые, прочитала все ваши ответы 🫶
и увидела одну и ту же историю, рассказанную разными голосами💔
вы все разные
по возрасту,
по весу,
по ритму жизни
но проблемы у вас одинак…
Читать далее →
А пока хочу напомнить, как питаются и выглядят мои пациенты😍 я официально разрешаю есть вкусно и при этом стройнеть!
оставляйте свою заявку в анкете предзаписи: https://masha-fom.…
Читать далее →