Как выбрать апельсины? 🍊
☝️ Главное правило - берите апельсин в руку. Спелый плод тяжёлый и плотный, что говорит о его сочности. Слишком лёгкий апельсин, скорее всего, подсох внут…
Читать далее →
Рецепт
🍽 Завтрак для ленивых за 5 минут
📋 Ингредиенты:
◽️ Яйцо - 1 шт.
◽️ Зелень - по вкусу
◽️ Сыр - по вкусу
◽️ Помидор - по вкусу
◽️ Соль, перец - по вкусу
👩🍳 Приготовление:…
Читать далее →
Как сельдерей влияет на почки?
Как сельдерей влияет на почки? 🍽
🧬 Сельдерей - природное мочегонное средство. Он содержит фталиды и калий, которые стимулируют выработку мочи и помогают почкам быстрее выводить продукты обмена и лишнюю жидкость из организма.
🪨 Кроме того, сельдерей ощелачивает мочу, что снижает риск образования некоторых видов камней. Можно есть стебли в свежем виде или добавлять их в смузи.
Однако при уже имеющихся заболеваниях почек следует сначала проконсультироваться с врачом.
👌 - Узнали новое!
Прогулка после еды работает лучше, чем интенсивная тренировка натощак 💪
🚶➡️ Лёгкое движение сразу после приёма пищи снижает пик глюкозы в крови на 30% - это уменьшает выброс инсу…
Читать далее →
Разбор продукта: нектарин 🍑
🧬 Нектарин - это не гибрид персика и сливы, как многие думают. Это просто мутация персика с гладкой кожицей. По составу они очень близки, но нектарин ч…
Читать далее →