Наташа в форме
Наташа в форме
5 356 подписчиков · @natashavforme
К каналу →
Салат с курицей и гранатовой заправкой Честно говоря, я б одними салатами на и ужин питалась. Но есть еще двое мужиков, а им все эти кейлы до лампочки. Но я, как жена ленивая с…
Читать далее →
5 108
Шкурка, жопа и клюква Продолжим тему базовых продуктов для нескучных домашних блюд. Начало тут. Почему некоторые рецепты/сочетания кажутся сложными и хитро выдуманными? При усл…
Читать далее →
5 298

Груша крамбл на одно лицо

Груша крамбл на одно лицо

Десерт изволила. Как могу себе отказать. Ничего запрещенного, усё полезно: грушку запеку - улучшу усвояемость, добавлю полезных мук и жиров, а сахара не буду, ибо не фиг.

Груша конференция 1 шт.
Бадьян 1 звезда
Гвоздика 3-4 шт.

Для крамбла, тут на 2 груши, я запекла 1, остальную посыпку оставила на следующий раз
Масло сливочное 30 г, 1 ст. л. с горкой, заморозить
Мука безглютеновая 20 г, 1 ст. л. с горкой
Мука миндальная 20 г, 1 ст. л. с горкой
Овсяные хлопья долгой варки 30 г, 2 ст. л.
Корица молотая 1/4 ч. л.
Сахар 1 ст. л., по желанию
Орехи грецкие/пекан 1 горстка
Соль щепотка

Поставьте разогреваться духовку 200• режим низ/верх.

Грушу разрежьте пополам вдоль, удалите сердцевину ножом и шкурку овощечисткой. В небольшую кастрюлю положите грушу и залейте водой, чтоб покрывала фрукт на 2 см [я бестыже перевожу домашний яблочный сок, покуда его с прошлого урожая, как гуталина у Матроскина].

В воду [или сок] добавьте бадьян и гвоздику, доведите до кипения, прикройте крышкой, убавьте огонь и варите 15 минут.

В тарелке смешайте все сухие ингредиенты кроме орехов и хлопьев. Достаньте из морозилки кусочек масла и натрите на терке к мучной смеси. Пальчиками превратите все в крошку. Добавьте орехи с хлопьями и перемешайте.

Как груша сварится, достаньте и остудите.

Положите грушу в форму для запекания и присыпьте крошкой. Запекайте 15 минут. Ешьте. Наслаждайтесь!

А! Для таких дел классно подходят мельницы с ванилью или соленой карамелью [мои еще любят посыпать сырники, запеканку или кашу]. Ну и это, у кого есть мороженное… [я этого не говорила!].

Мне чур сердечко ❤️
А я не буду писать название, а то не откроете 😁 Как муж утром: «Ммм… как вкусно выглядит. Что это?» - *мурлычет, представили? Я: «Свекольная ботва на картофельном тесте». Он:…
Читать далее →
5 343
Доброе утро, золотые! Обсудим планы на день) Продолжаем следовать весеннему обновлению и встречаем сегодняшнее меню: ✔️ завтрак: омлет конверт ✔️ перекус: идеальная творожная …
Читать далее →
5 398
Другие главы канала «Наташа в форме»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Если б я приехала в Нижний на выходные Обожаю короткие вылазки в наши города и…
👁 557 просмотров
Глава от 29.05.2026
Согласно неизвестным маркетинговым исследованиям аудитория к концу рабочей недел…
👁 540 просмотров
Глава от 29.05.2026
Вы готовы? Готовы, готовы? Ну скажите!
👁 643 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сажусь обновлять свои Сборники [без глютена, молочки и сахара] С пятницей 😁
👁 1 752 просмотров
Глава от 29.05.2026
Спросили намедни за вафельницу. Ну, что сказать, я в восторгах) Выбирала меж…
👁 1 565 просмотров
Глава от 28.05.2026
На завтрак, получается. Самый короткий рецепт. Творожно-миндальные. Почти …
👁 1 816 просмотров
Глава от 28.05.2026
Сначала я не хотела их подключать. Потом сдалась. Потом придумали новые, куда …
👁 1 812 просмотров
Глава от 28.05.2026
Еда в городе Н Давайте без прелюдий. Пишу вам самые вкусные едальни в Нижнем Но…
👁 2 052 просмотров
Глава от 28.05.2026
Вафли из батата Уже готовили драники, сегодня сделаем вафли. Любителям батата …
👁 2 187 просмотров

Популярные посты канала «Наташа в форме»

Когда времени совсем тю-тю, и готовить нету сил, поддержите себя быстрыми теплыми обедами или ужинами ❤️ Пюре из тыквы с чесночными кревет…
👁 12 665 просмотров
Кто я и как докатилась до такой вкусной жизни. Зовут меня Наталья, а живу я в Нижнем Новгороде - прекрасной столице закатов. С мужем и сын…
👁 11 695 просмотров
Брауни «Безотлагательный» Избавляюсь от синдрома самозванца и заявляю, что десерт выходит великолепный! Заказывайте уже эти две плитки…
👁 11 689 просмотров
Когда и так все хорошо, не надо ничего улучшать) Омлет, сладкие томаты, спелый авокадо - в формате карпаччо с оливковым маслом и уксусом (…
👁 11 570 просмотров
Вечер. Самое время посмотреть, что есть в холодильнике. Наполнение всегда плюс минус то же: много овощей [меняются в зависимости от сезона…
👁 11 569 просмотров
Овсяное печенье Лучше кафешного и магазинного, ручаюсь! А выходные - отличный повод для домашней выпечки. Овсяные хлопья 140 г Кокосовая…
👁 11 555 просмотров
Блюдо из рестика у вас на столе Это были гастро выходные, кафе Печерка и меню с фестивалем завтраков. А в нем он - божественный булгур. Не…
👁 11 273 просмотров
С одним хорошо поработали, с другим хорошо отдохнули, ни с одним путного видео не осталось. Как и подобает настоящей женщине, опаздывая, я…
👁 11 234 просмотров
Ну что ж все как вовремя. Завтра у меня две важных встречи с двумя важными мужчинами. А я, кажись, простудилась на ледяном нижегородском в…
👁 11 203 просмотров
Печь под Ветлицкую, пробовать в тишине Когда сварила кофе, отрезала квадратик кексика и больше ничего и не надо. Уютная домашняя выпечка, …
👁 11 203 просмотров
Моя любимая рубрика - снять и не опубликовать [еще б на один канал хватило]. Заглядывать админу в холодильник будем? 😁 ❤️ будем! 🔥 пока…
👁 11 200 просмотров
Шурпа от бро Сразу говорю [мне тоже так говорили], что настоящая шурпа готовится в казане на огне. Но вот вы сами видите, и ЯМЫ подтверждае…
👁 11 188 просмотров
Спишьььь? Или думаешь, из чего первый шашлык на майские готовить? Пс. Запеканка это. Тут была.
👁 11 037 просмотров
Утро субботы должно начинаться в обед! Но четырехлетка с мнением админа не согласен и пляшем мы с семи утра. В Нижнем по-прежнему дожжьььь…
👁 11 037 просмотров
Я, конечно, для ребенка все готова сделать. Но это… ну я не знаю. Да и рецепта нет. Тетя Марина - повар в саду. Голубь - сегодняшний обед…
👁 10 971 просмотров
Тысячу лет, если не больше, не покупала себе спорт одежду. Ну, не знаю, мне в тех двух удобно и красиво, да и выбирать лень. А тут вдохновил…
👁 10 915 просмотров
Профилактика снобизма, заносчивости и тревожности Это хоть самая короткая, а лучше, подлиннее, поездка в любой провинциальный город или се…
👁 10 873 просмотров
Золотые, открывайте скорей! Раз производственный календарь дарует щедрые выходные, давайте брать от них по максимуму. Едим исключительно…
👁 10 782 просмотров
Три упражнения, чтоб ракетой полететь в новый день. Или перезапуститься в течении дня после долгого сидения и/или лежания. Сегодня на верх…
👁 10 669 просмотров
Цена на голубику становится все приятней, еще чуть чуть и будем есть горстями. А сегодня приготовим с ней легкий салат. Огромная порция клет…
👁 10 657 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это искусство без правил. Здесь вы найдете вдохновение для повседневных блюд и праздничных угощений: от простых закусок до сложных десертов…
👥 395 454 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для дома. От завтраков до ужинов — готовим с душой и без лишних хлопот. Заходите за вдохновением!
👥 302 453 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Более 250 тысяч кулинаров уже готовят по нашим рецептам! Здесь вы найдете проверенные рецепты заготовок на зиму, варенья, солений и домашних консервов. Простые и понятные…
👥 252 866 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 871 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #мотивация к спорту #разумное питание #правильное питание #рецепты #похудение #Кулинария
📋 О канале Наташа в форме
Ем и не толстею, рассказываю как.

Здесь:

✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане
✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения
✔️ Мотивация на регулярный спорт

Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot

Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,244,231 постам из 199,552 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Наташа в форме» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.