Наташа в форме
Наташа в форме
6 992 подписчиков · @natashavforme
К каналу →
Завтрак, с которым сытно, но легко Красную чечевицу чаще готовлю как самостоятельное блюдо: можно смело экспериментировать со специями и допингами. Сегодня чечевица с вялеными …
Читать далее →
9 910
Предыстория волшебного омлета Утро нового дня, мы с сыном завтракаем, на кухню заходит муж. Присоединиться отказывается. Это ничего, думаю я, утром мы все немного странные. Убир…
Читать далее →
10 027

Омлет с беконом и сыром раклет

Омлет, который отправит вас в Турцию

Вобще, я очень бережно храню все эти кулинарные якоря, которые одним ароматом могут тепло напомнить о времени у моря, у костра, о завтраке на балконе в съемной квартире в Валенсии… Ой, всё.

Готовим!

Бекон сыровяленный 2 полосочки
Лук репчатый 1 ст. л. мелко нарезанного кубиками
Яйца 2 шт.
Молоко 2 ст. л.
Сыр раклет 1 ст. л. в терку, или любой полутвердый/твердый хорошо плавящийся
Оливковое масло 1 неполная ст. л. (лучше потом еще добавить пару капель, вдруг бекон не сильно жирный)
Соль 1 щепотка
Сахар прям щипулечку

В глубокой тарелке смешиваем вилкой яйца с молоком и 1 щепоткой соли, просто до однородного состояния жидкой массы, сильно усердствовать и взбивать не нужно.

Разогреваем на сковороде ложку масла и отправляем бекон, нарезанный на кусочки по 1 см (без масла он начнет быстро гореть, а так поджарится деликатнее, оставляя за собой легкий подкопченый вкус и цвет).

Жарим полминутки на среднем огне и добавляем лук и мааааленькую щипульку сахара. Готовим с минуту до мягкости лука.

Вливаем яичную смесь и даем схватиться. Слегка встряхиваем сковороду с омлетом, чтоб он оставался подвижным, по краям проходимся лопаткой. Пройдет меньше минуты, омлет сверху будет еще сыроват - время добавлять тертый сыр.

Теперь подцепляем лопаткой половину омлета снизу и уверенным движением складываем пополам. Держим еще секунд 10-15 и выкладываем на блюдо для подачи, присыпем свежемолотым.

У меня тут свежий горох и зеленуха еще - клетчатка, все дела. И вы пачку замороженного держите в морозилке - по горсти-другой удобно добавить в салаты и гарниры (замороженный кидаем в кипящую воду и варим 4 минуты, обдаем холодной водой и в путь).

И трушное видео, как я одной правой (в левой телефон, по утрам не до штативов) сворачиваю красавчика. И консистенция перед тем как завернуть.

Кто улетит, ждём фотки с моря 😁
Всё. Я так больше не могу. Реально. Вот верите-нет, а информационное пространство для меня, то бишь канал, как свой уголок, маленький домик, в котором я правда многих, очень мног…
Читать далее →
10 324
Еще одна идея для быстрого сбалансированного приема пищи. Все, как мы любим: чтоб утром ток все смешать и сытой скакать 5-6 часов к ряду. Два дня миксовала на завтрак с этими и…
Читать далее →
10 572
Другие главы канала «Наташа в форме»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
Летняя подборка самого самого Наедайтесь живыми витаминами, не упустите ни одн…
👁 1 738 просмотров
Глава от 20.07.2026
Новость, не новость, а прочтите. Чуть меньше двух лет назад был создан один бл…
👁 1 857 просмотров
Глава от 18.07.2026
Выходной салат! На одно лицо царицы или в стол на компанию. Я оооочень довольна …
👁 2 633 просмотров
Глава от 17.07.2026
Давление, угрозы или безусловная любовь?
👁 2 308 просмотров
Глава от 17.07.2026
Судя по вашим комментариям, более желанны сейчас оригинальные салаты, которыми м…
👁 2 411 просмотров
Глава от 16.07.2026
Так, давайте-ка вместе придумаем, что завтра приготовить. Что хочется золотой ау…
👁 2 564 просмотров
Глава от 15.07.2026
Несрочное включение из столицы Поволжья. Для настроения. Вот тут я предлагала …
👁 2 713 просмотров
Глава от 15.07.2026
Больше всего в сети не люблю сапожников без сапог: кто-то пишет про успешный усп…
👁 2 489 просмотров
Глава от 15.07.2026
Сегодня обедали с подругой в кафе. И ничего не фотографировали. Как же хорошо.
👁 2 370 просмотров

Популярные посты канала «Наташа в форме»

Еще одни яйца, которые хочется повторить. Омлет со спаржей и… лимоном! Сезон! Один из любимых овощей) На 1 гранд порцию Масло оливковое…
👁 13 500 просмотров
Когда времени совсем тю-тю, и готовить нету сил, поддержите себя быстрыми теплыми обедами или ужинами ❤️ Пюре из тыквы с чесночными кревет…
👁 12 665 просмотров
Люблю хвастаться покупками. Сегодня в кратком обзоре лучшие косметологические средства для улучшения цвета лица, ровного тона и упругой с…
👁 12 383 просмотров
Кто я и как докатилась до такой вкусной жизни. Зовут меня Наталья, а живу я в Нижнем Новгороде - прекрасной столице закатов. С мужем и сын…
👁 11 695 просмотров
Брауни «Безотлагательный» Избавляюсь от синдрома самозванца и заявляю, что десерт выходит великолепный! Заказывайте уже эти две плитки…
👁 11 689 просмотров
Когда и так все хорошо, не надо ничего улучшать) Омлет, сладкие томаты, спелый авокадо - в формате карпаччо с оливковым маслом и уксусом (…
👁 11 570 просмотров
Вечер. Самое время посмотреть, что есть в холодильнике. Наполнение всегда плюс минус то же: много овощей [меняются в зависимости от сезона…
👁 11 569 просмотров
Овсяное печенье Лучше кафешного и магазинного, ручаюсь! А выходные - отличный повод для домашней выпечки. Овсяные хлопья 140 г Кокосовая…
👁 11 555 просмотров
Улучшаем качество жизни во время ПМС Как соотнести физ нагрузку с днями цикла было ТУТ. А здесь - комплекс упражнений на мобильность таз…
👁 11 386 просмотров
Нескучно про циклы Изменение уровня гормонов в течение цикла шарашит по эмоциональному фону и самочувствию, регулирует сон и аппетит и, бе…
👁 11 352 просмотров
Блюдо из рестика у вас на столе Это были гастро выходные, кафе Печерка и меню с фестивалем завтраков. А в нем он - божественный булгур. Не…
👁 11 273 просмотров
Мне кажется, мы забыли об истоках. Яичница с помидорами - один из любимых летних завтраков. Тут все по классике, удивить вас нечем. Разв…
👁 11 264 просмотров
Я скептически отношусь к онлайн тренировкам. Щас буду чучуть выделываться. Лет 10 я хожу в тренажерку [с разной степенью регулярности], бо…
👁 11 252 просмотров
С одним хорошо поработали, с другим хорошо отдохнули, ни с одним путного видео не осталось. Как и подобает настоящей женщине, опаздывая, я…
👁 11 234 просмотров
Ну что ж все как вовремя. Завтра у меня две важных встречи с двумя важными мужчинами. А я, кажись, простудилась на ледяном нижегородском в…
👁 11 203 просмотров
Печь под Ветлицкую, пробовать в тишине Когда сварила кофе, отрезала квадратик кексика и больше ничего и не надо. Уютная домашняя выпечка, …
👁 11 203 просмотров
Моя любимая рубрика - снять и не опубликовать [еще б на один канал хватило]. Заглядывать админу в холодильник будем? 😁 ❤️ будем! 🔥 пока…
👁 11 200 просмотров
Шурпа от бро Сразу говорю [мне тоже так говорили], что настоящая шурпа готовится в казане на огне. Но вот вы сами видите, и ЯМЫ подтверждае…
👁 11 188 просмотров
Повезло, конечно, что на время челленджа выпало и ДР друга. А то бы пришлось сегодня утром в сад ребенка в перьях провожать.
👁 11 177 просмотров
Спишьььь? Или думаешь, из чего первый шашлык на майские готовить? Пс. Запеканка это. Тут была.
👁 11 037 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 432 445 · +7 464/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 257 · -52/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 496 · +427/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 750 · +1 555/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 790 · -1 550/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #разумное питание #мотивация для спорта #домашняя кухня #авторские рецепты #комфортное пищеварение #Кулинария
📋 О канале Наташа в форме
Ем и не толстею, рассказываю как.

Здесь:

✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане
✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения
✔️ Мотивация на регулярный спорт

Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot

Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Наташа в форме» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.