22.05.2026 06:37
Курица с грибами Калорийность: 82.
Курица с грибами
Калорийность: 82.76 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 13.11 / 2.17 / 2.19.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г
- Шампиньоны - 250 г
- Натуральный йогурт - 1 ст.
- Луковица - 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грибы и лук нарежьте пластинками и обжарьте в небольшом количестве масла на сковороде. На курином филе сделайте неглубокие надрезы, чтобы оно быстрее пропеклось. В форму для запекания выложите половину грибов, затем положите грудку и сверху - оставшиеся грибы.
Сверху вылейте пару столовых ложек воды от грибов, добавьте йогурт и поставьте запекаться при температуре примерно 170 градусов на 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Калорийность: 82.76 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 13.11 / 2.17 / 2.19.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г
- Шампиньоны - 250 г
- Натуральный йогурт - 1 ст.
- Луковица - 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грибы и лук нарежьте пластинками и обжарьте в небольшом количестве масла на сковороде. На курином филе сделайте неглубокие надрезы, чтобы оно быстрее пропеклось. В форму для запекания выложите половину грибов, затем положите грудку и сверху - оставшиеся грибы.
Сверху вылейте пару столовых ложек воды от грибов, добавьте йогурт и поставьте запекаться при температуре примерно 170 градусов на 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты