ПП
ПП
23 000 подписчиков · @optislim
К каналу →
Празднуем лето! В канале Ozon разыгрываем 50 промокодов по 10 000 рублей на мечты, которые давно ждали, чтобы их исполнили! Чтобы принять участие, нужно: — Подписаться на канал @…
Читать далее →
2 423
Реклама
Ролл с творогом и бананом 🍌Рецепт полезного десерта КБЖУ на всю порцию: 332/15.4/7/50 🥗 Банан - 1 шт ( 80 гр у меня) 🥗 Клубника - 20 гр 🥗 Лаваш - 60 гр 🥗 Творожок - 60 гр 🥗 Паста…
Читать далее →
12 704

Гуляш из говядины с подливкой: простой ПП-рецепт

Гуляш из говядины с подливкой

Ингредиенты:
- Говядина - 800 г
- Лук репчатый (средний) - 1 шт.
- Морковь (средняя) - 2 шт.
- Томатная паста - 1 ст. ложка
- Мука - 2 ст. ложки
- Говяжий бульон - 3 ст.
- Лавровый лист - 10 г
- Перец чили - 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зуб.
- Масло оливковое - 1 ч.л.
- Перец (по вкусу) - 2 г
- Соль (по вкусу) - 2 г

Приготовление:
Гуляш из говядины с подливкой — это простое и вкусное блюдо, которое подходит как опытным поварам, так и начинающим кулинарам. Главное — правильно выбрать говядину.

Для приготовления нарежьте мясо кубиками и обжарьте его на оливковом масле, постоянно помешивая.

Лук мелко порежьте, а морковь натрите на терке. Добавьте их к мясу, затем добавьте перец чили, соль и перец по вкусу. Измельчите чеснок и также добавьте его в сковороду.

Добавьте томатную пасту и муку, тщательно перемешайте. Затем залейте гуляш бульоном, добавьте лавровый лист и снова тщательно перемешайте.

Накройте крышкой и тушите на слабом огне в течение часа.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Диетическое печенье из мюсли Ингредиенты: 1,5 стакана мюсли 2 яйца пол чайной ложки корицы 5-6 столовых ложек молока 3 столовые ложки сахара пара щепоток кофе Приготовление: Вс…
Читать далее →
12 759
Творожный салат Ингредиенты: - 2 средних помидора - 1 небольшой болгарский перец - Зелень по вкусу (например, полпучка укропа) - Соль по вкусу - Небольшая горсть маслин - Зернены…
Читать далее →
12 458
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.09.2026
Манные оладьи с яблоками и изюмом 215.43 ккал/100 г Б/Ж/У: 5.29 / 10.09 / 25.57…
👁 826 просмотров
Глава от 27.09.2026
Возбуждающий, тонизирующий чай Калорийность: 58.93 ккал/100 г Белки/Жиры/Углево…
👁 1 020 просмотров
Глава от 27.09.2026
❗Внимание всем родителям! Этой осенью школьникам обеспечивают бесплатный старт в…
👁 917 просмотров
Глава от 27.09.2026
ПП Медовик Коржи: • пшеничная мука — 120 г • мёд — 80 г • яичный белок — 85 г …
👁 1 210 просмотров
Глава от 27.09.2026
Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку КБЖУ на 100 гр без учета хлеб…
👁 1 538 просмотров
Глава от 27.09.2026
Воздушные сырники в духовке без масла 165.72 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.48 / 4.71 / 1…
👁 1 933 просмотров
Глава от 26.09.2026
Полезный ужин КБЖУ на 100 гр: 145.8/17.3/7.2/2.3 Ингредиенты: - куриная грудк…
👁 2 212 просмотров
Глава от 26.09.2026
Мини-тортики из печени 93.92 ккал/100 г Б/Ж/У: 12.12 / 2.71 / 5.23 Ингредиент…
👁 2 137 просмотров
Глава от 26.09.2026
Жареный рис с курицей и яйцом Ингредиенты: - Рис — 240 г в сухом виде - Курино…
👁 2 230 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 493 628 · +4 989/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 781 · +3 912/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 295 310 · +22 033/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 246 556 · +7 164/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 244 645 · -690/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #низкокалорийные блюда #здоровое питание #рецепты на каждый день #диетические рецепты #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,137,884 постам из 203,966 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.