05.07.2026 10:13
Пост канала «ПП» от 05.07.2026
Трехдневная рисовая диета
Если вы стремитесь быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, рисовая диета может стать подходящим вариантом.
Ингредиенты:
- Яблоко
- Вареный рис
- Лимонная цедра
- Овощной суп
- Овощной салат
- Свежая зелень
- Оливковое масло
- Вареная морковь
- Апельсин
- Сметана
- Рис с овощами
- Грейпфрут
- Рисовая каша
- Корица
- Салат из огурцов
- Тушеные грибы
- Брокколи
Приготовление:
1 день.
Завтрак: яблоко, 100 г вареного риса с лимонной цедрой.
Обед: овощной суп, 150 г овощного салата, 100 г риса со свежей зеленью и 1 ст. ложка оливкового масла.
Ужин: овощной суп, 100 г риса, вареная морковь.
2 день.
Завтрак: апельсин, 100 г риса с зеленью, заправленного 1 ч. ложкой сметаны.
Обед: овощной суп, 100 г риса.
Ужин: 100 г риса с овощами.
3 день.
Завтрак: грейпфрут, 100 г рисовой каши с корицей.
Обед: овощной суп, 100 г салата из огурцов, заправленного 1 ч. ложкой оливкового масла, 100 г отваренного риса, 150 г тушеных грибов.
Ужин: овощной суп, 100 г отваренного риса и 150 г брокколи.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Если вы стремитесь быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, рисовая диета может стать подходящим вариантом.
Ингредиенты:
- Яблоко
- Вареный рис
- Лимонная цедра
- Овощной суп
- Овощной салат
- Свежая зелень
- Оливковое масло
- Вареная морковь
- Апельсин
- Сметана
- Рис с овощами
- Грейпфрут
- Рисовая каша
- Корица
- Салат из огурцов
- Тушеные грибы
- Брокколи
Приготовление:
1 день.
Завтрак: яблоко, 100 г вареного риса с лимонной цедрой.
Обед: овощной суп, 150 г овощного салата, 100 г риса со свежей зеленью и 1 ст. ложка оливкового масла.
Ужин: овощной суп, 100 г риса, вареная морковь.
2 день.
Завтрак: апельсин, 100 г риса с зеленью, заправленного 1 ч. ложкой сметаны.
Обед: овощной суп, 100 г риса.
Ужин: 100 г риса с овощами.
3 день.
Завтрак: грейпфрут, 100 г рисовой каши с корицей.
Обед: овощной суп, 100 г салата из огурцов, заправленного 1 ч. ложкой оливкового масла, 100 г отваренного риса, 150 г тушеных грибов.
Ужин: овощной суп, 100 г отваренного риса и 150 г брокколи.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться