Салат из кальмаров и оливок Калорийность: 107.73 ккал/100 г. Б/Ж/У: 14.23 / 4.48 / 2.29. Ингредиенты: - 5 шт. кальмаро
Калорийность: 107.73 ккал/100 г. Б/Ж/У: 14.23 / 4.48 / 2.29.
Ингредиенты:
- 5 шт. кальмаров
- 200 г оливок
- 2 зубчика чеснока
- майонез
- чёрный молотый перец
- соль
Приготовление:
Кальмары необходимо очистить, затем отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут. После этого их следует остудить и нарезать соломкой.
Оливки нарезаем колечками, а чеснок очищаем и измельчаем.
Все ингредиенты соединяем: кальмары, оливки и чеснок. Заправляем майонезом, добавляем соль и перец по вкусу.
Салат из кальмаров и оливок можно украсить зеленью и подать к столу.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться