Зеленые оладьи 117.77 ккал/100 г. Б/Ж/У: 10.38 / 5.05 / 8.27. Ингредиенты: - 1 яйцо - 50 г сыра - 200 г брокколи - 2 с
117.77 ккал/100 г. Б/Ж/У: 10.38 / 5.05 / 8.27.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 50 г сыра
- 200 г брокколи
- 2 ст. л. овсяной муки
Приготовление:
Отварите брокколи в течение 10 минут, затем измельчите её с помощью блендера или вилки. Сыр натрите на мелкой терке. Смешайте все ингредиенты и жарьте на антипригарной сковороде с обеих сторон по 3 минуты под крышкой на слабом огне.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться