Багеты с крабовыми палочками и сыром Время приготовления: примерно 30 минут Порции: 4 (1 порция = 2 багета) Ингредиент
Время приготовления: примерно 30 минут
Порции: 4 (1 порция = 2 багета)
Ингредиенты:
- Багет: 1 шт. (на 8 кусочков)
- Крабовые палочки: 150 гр.
- Яйца куриные: 2 шт.
- Сыр легкий: 60 гр.
- Майонез легкий: 50 гр.
- Соль, перец: по вкусу
- Для подачи:
- Соус терияки: ~ 10 гр.
- Кунжут: ~ 3 гр.
Приготовление:
Сначала отварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Мелко натрите яйца, крабовые палочки и сыр. Соедините все тертые ингредиенты в миске, добавьте майонез, соль и перец, затем хорошо перемешайте.
Нарежьте багет на 8 кусочков и выложите начинку на каждый кусочек. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 12-15 минут, пока сыр не расплавится. Перед подачей полейте багеты соусом терияки и посыпьте кунжутом.
КБЖУ на 2 багета (1/4 всего рецепта):
~ 301 ккал
Белки: 13.9 гр
Жиры: 9.5 гр
Углеводы: 37.8 гр
Вкусно и полезно — Подписаться