Вкуснейшая овощная запеканка Калорийность: 64 ккал/100 г. Б/Ж/У: 4.49 / 3.48 / 3.97. Ингредиенты: - 300 г цветной капу
Калорийность: 64 ккал/100 г. Б/Ж/У: 4.49 / 3.48 / 3.97.
Ингредиенты:
- 300 г цветной капусты
- 2-3 помидора
- 50 г нежирного сыра
- 100 г сметаны 10%
- 1 варёное яйцо
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Отварите капусту в подсоленной воде. Снимите кожицу с помидоров, нарежьте их мелко, натрите сыр на мелкой тёрке. Перемешайте все ингредиенты, добавив рубленое яйцо и сметану, посолите и поперчите.
Выложите цветную капусту в форму для запекания, залейте смесью из сметаны, сыра и помидоров. Запекайте в духовке при 150°C в течение 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться