Курица запеченная с грибами и томатной пастой 104 ккал/100 г Б/Ж/У: 18 / 3 / 1 Ингредиенты: - куриная грудка — 650 г
104 ккал/100 г Б/Ж/У: 18 / 3 / 1
Ингредиенты:
- куриная грудка — 650 г
- шампиньоны — 220 г
- томатная паста — 70 г
- вода — 100-150 мл
- половина луковицы
- соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
Куриное филе необходимо вымыть и нарезать на кусочки. Грибы следует нарезать и обжарить на сковороде без масла на среднем огне около 5 минут. После этого курицу посолить и поперчить, выложить в форму для выпекания и добавить грибы. Лук нарезать и добавить к курице, все перемешать.
Томатную пасту выложить в отдельную тарелку, добавить воду и перемешать. Полученной смесью залить курицу с грибами и снова перемешать. Выпекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 35-40 минут. Перед подачей украсить зеленью по вкусу.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться