18.04.2026 14:00
Пост канала «ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ» от 18.04.2026
«ПАРА БОКАЛОВ ВИНА»🔎
Поговорим о том, что тоже часто остаётся вне нашего внимания🔎
⠀
И я сейчас даже не про то, что 🍷 сам по себе сильно тормозит процесс сброса веса (хотя и это важно учитывать), а про то, что условные «пара бокалов за разговорами с подружкой» могут скрывать в себе все-таки нечто большее😉
⠀
Что я и показала на примере.
⠀
♦️Слева:
⠀
🔸два бокала вина (340 кк)
🔸миска с орешками, 200 гр (1220 кк)
⠀
На всё: 1560 кк
⠀
♦️Справа:
⠀
🔸закусочная тарелка с нарезкой ветчины из индейки, сыром Фета, помидорками и оливками (205 кк)
🔸кусок хлеба (70 кк)
🔸нарезанный слайсами кусок запеченной постной говядины (380 кк)
🔸отварной рис (130 кк)
🔸творожный домашний чизкейк без сахара (245 кк)
🔸клубника (60 кк)
🔸греческий йогурт (60 кк)
🔸порция баклажанов, фаршированных с луком, морковью, помидорами и постным фаршем (410 кк)
⠀
На всё: те же 1560 кк
⠀
А если подсчёт калорий кажется вам сложным, муторным и нудным занятием, вы пришли по адресу😉 42000+ моих клиентов доказали, что сбрасывать вес абсолютно реально вкусно, сытно и в полной гармонии с собой🙏
Если рубрика полезна, жмите 👍
Поговорим о том, что тоже часто остаётся вне нашего внимания🔎
⠀
И я сейчас даже не про то, что 🍷 сам по себе сильно тормозит процесс сброса веса (хотя и это важно учитывать), а про то, что условные «пара бокалов за разговорами с подружкой» могут скрывать в себе все-таки нечто большее😉
⠀
Что я и показала на примере.
⠀
♦️Слева:
⠀
🔸два бокала вина (340 кк)
🔸миска с орешками, 200 гр (1220 кк)
⠀
На всё: 1560 кк
⠀
♦️Справа:
⠀
🔸закусочная тарелка с нарезкой ветчины из индейки, сыром Фета, помидорками и оливками (205 кк)
🔸кусок хлеба (70 кк)
🔸нарезанный слайсами кусок запеченной постной говядины (380 кк)
🔸отварной рис (130 кк)
🔸творожный домашний чизкейк без сахара (245 кк)
🔸клубника (60 кк)
🔸греческий йогурт (60 кк)
🔸порция баклажанов, фаршированных с луком, морковью, помидорами и постным фаршем (410 кк)
⠀
На всё: те же 1560 кк
⠀
А если подсчёт калорий кажется вам сложным, муторным и нудным занятием, вы пришли по адресу😉 42000+ моих клиентов доказали, что сбрасывать вес абсолютно реально вкусно, сытно и в полной гармонии с собой🙏
Если рубрика полезна, жмите 👍