Возрождение легендарной рубрики ⚡️ Напоминаю, что все продукты хороши, важна мера, но всегда есть НО: ▪️Для жарки выбирайте рафинированные растительны…
Напоминаю, что все продукты хороши, важна мера, но всегда есть НО:
▪️Для жарки выбирайте рафинированные растительные масла или топленое сливочное масло, там меньше насыщенных жиров
▪️ Дорогой сыр от экспоненты имеет ту же жирность и количество белка, что и обычный легкий сыр. А лактозы в любом сыре мало
▪️Если на хлебе написано злаковый или мультизерновой, это не значит, что там есть цельное зерно. Ищите в составе обойную муку
▪️Сухие завтраки лучше выбирать без добавленного сахара, как и консервированные овощи
▪️Выбирая рыбу, берите в собственном соку, а не в масле
Как вам такая рубрика? Оставляем?