ЭМОЦИИ🤪
⠀
Есть рекомендация в психологии – награждать и хвалить себя за небольшие успехи и личные достижения.
⠀
Тем самым, нам должно становиться проще заставлять себя делать то, ч…
Читать далее →
Да, это ЗОЖ блог, но все мы люди, и от похмелья хотя бы раз в жизни страдал каждый. Как преодолеть это неприятное состояние? Я знаю несколько отличных продуктов, которые помогут сп…
Читать далее →
КАКОЙ ШОКОЛАД ТЫ ЛЮБИШЬ?
КАКОЙ ШОКОЛАД ТЫ ЛЮБИШЬ?🍫👇🏼
⠀
КАЛОРИИ И КОЛИЧЕСТВО САХАРА УКАЗАНЫ НА 10 Г ШОКОЛАДА❗️ ⠀
⠀
Белый и молочный шоколад подвергаются большей обработке молочными твердыми веществами, сливками и сахаром. Таким образом они содержат в 5 РАЗ БОЛЬШЕ САХАРА😱 по сравнению с чёрным шоколадом!
⠀
Черный шоколад - хороший источник микроэлементов, таких как марганец, магний и медь👌🏼 ⠀
⠀
Он содержит преимущества, но и большее количество калорий одновременно.
Как есть и худеть?
Как Не набирать большой вес?
Видишь разницу?
Одинаковые порции визуально и по граммам, но такие разные по калориям
⠀
🚫530 калорий или 330 калорий - разница су…
Читать далее →
Немного об ОСНОВАХ похудение.
Для тех, кто все знает, будет как напоминание о пройденном материале.
⠀
ОТКАЗ ОТ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ
Первым делом, от чего нужно отказаться при похудени…
Читать далее →