«Сначала поешь, потом попьёшь» -знакома фраза?🧐🤨
.
Есть такой миф, мол, нельзя пить во время еды, иначе снижается кислотность🧪 желудка и хуже усвоение еды.
.
💦Вода не смешивается с…
Читать далее →
Самая вкусная шпаргалка. С самыми вкусными вариантами завтраков😍.
Скорее сохраняйте и ставьте ваш волшебный ❤️.
⠀
Рецепты думаю знакомы всем моим подписчикам, но шпаргалка не будет…
Читать далее →
Я в последнее время зафанатела от крем-супов и тестирую разные рецепты)
Самое крутое, что многие варианты и для мелких
Я в последнее время зафанатела от крем-супов и тестирую разные рецепты)
Самое крутое, что многие варианты и для мелких гурманов 👶🏼 подходят!
Вот вам подборка самых простых и незамороченных супчиков🍲
1️⃣ брокколи-картофель-сливки-лук
2️⃣ тыква-плавленый сыр-картофель-лук
3️⃣ шампиньоны-сливки-картофель-лук (вариант не для детей конечно же)
4️⃣ кабачок-молоко-картофель-лук
Сначала варим на бульоне или воде основные ингредиенты, затем пюрируем блендером и добавляем сливки/молоко/сыр, размешиваем до однородности (если добавляю сыр и сливки, ребёнку отливаю отдельно без этих ингредиентов)
Как видите, картрфель и лук отлично дополняют любой суп) Также можете использовать любую зелень, приправы по вкусу)
Как вообще относитесь к супам? Какие больше любите, кремовые или классические?😉
Какое выбрать молоко?
На прилавках сегодня просто огромный выбор, в коллаж не влезла и половина всех существующих видов. Но мы поговорим о самых популярных:
✅Коровье молоко. Про т…
Читать далее →
УГЛЕВОДЫ - ЗЛО ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ ⁉️
Углеводы углеводам рознь 👌
⠀
Не все углеводы равны и вредны при снижении веса, поэтому важно обращать внимание на питательную ценность продукт…
Читать далее →