#ужин
Идея вкусного ужина
👉🏻КБЖУ: 195/29/5/1
Ингредиенты:
Куриная грудка (фарш) - 120 г
Помидор - 10 г
Шпинат - 10 г
Сыр — 10 г
Специи по вкусу: чили с чесноком, соль,…
Читать далее →
🍓 Быстрый чизкейк с ягодным слоем
🥑КБЖУ на 100 грамм:
136/8.8/4.8/14 — с сахаром
113/8.8/4.8/9 — с сахзамом
📝Ингредиенты:
• Творог (5%) — 180 гр.
• Йогурт греческий — 250 гр.
• …
Читать далее →
Подруга поделилась каналом, который она смотрит не только сидя в туалете, но и в течение всего дня😂
В «Улетные Приколы»
Подруга поделилась каналом, который она смотрит не только сидя в туалете, но и в течение всего дня😂
В «Улетные Приколы» собран лучший юмор со всего интернета! Готовы поспорить, что ты не останешься без улыбки🙈
Подпишись, пока ссылка активна👇
https://max.ru/join/SenRM5iElVNTS0a4sKOD_zKqA5iH5JMvpkcCY43uDd0
🥘 Картофель с курицей и шампиньонами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 97.2/15/2.4/3.7
📝Ингредиенты:
• Картофель — 5 крупных шт.
• Куриная грудка — 3 шт.
• Шампиньоны — 300 гр.
• Лук — 1 круп…
Читать далее →
Мой ТОП - 7 закаток в этом сезоне🫙
🥒Огурчики Дядя Ваня
🍅Помидоры в снегу
🍡Кабачки как шашлычки
🍋🟩Вареные из дыни и бананов
🥒Огурцы в кетчупе
🥫Кабачки в аджике по-тбилисски
🥗Сала…
Читать далее →