09.06.2026 13:30
Творожно-апельсиновый пирог для плоского живота
ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ
ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 154 / 12 / 5 / 15
Ингредиенты:
◾️Апельсин - 250 г
◾️Йогурт натуральный 2% - 200 г
◾️Творог 2% - 180 г
◾️Яйцо - 3 шт.
◾️Мука пшеничная цельнозерновая - 65 г
◾️Разрыхлитель - 5 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Орехи - 3 г
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Диетолог”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ
ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 154 / 12 / 5 / 15
Ингредиенты:
◾️Апельсин - 250 г
◾️Йогурт натуральный 2% - 200 г
◾️Творог 2% - 180 г
◾️Яйцо - 3 шт.
◾️Мука пшеничная цельнозерновая - 65 г
◾️Разрыхлитель - 5 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Орехи - 3 г
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Диетолог”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.