13.06.2026 13:30
Торт Рафаэлло для тонкой талии: рецепт 127 ккал
ТОРТ “РАФАЭЛЛО” ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ТОРТ “РАФАЭЛЛО” ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 127 / 6 / 8 / 8
⠀
Ингредиенты для теста:
▪️Бананы - 160 г
▪️Творог мягкий 5% - 250 г
▪️Яйцо - 3 шт.
▪️Кокосовая стружка - 45 г
▪️Разрыхлитель - 5 г
⠀
Для украшения:
▪️Кокосовая стружка - 5 г
⠀
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Диетолог”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ТОРТ “РАФАЭЛЛО” ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 127 / 6 / 8 / 8
⠀
Ингредиенты для теста:
▪️Бананы - 160 г
▪️Творог мягкий 5% - 250 г
▪️Яйцо - 3 шт.
▪️Кокосовая стружка - 45 г
▪️Разрыхлитель - 5 г
⠀
Для украшения:
▪️Кокосовая стружка - 5 г
⠀
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Диетолог”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.