В спальне нашли 5 факторов, которые незаметно ухудшают сон.
1. Поддержка. Неподходящий матрас или подушка увеличивают количество микропробуждений — сон становится фрагментированн…
Читать далее →
Аллергены вот-вот вырвутся из укрытия. Напоминаем, что у лекарств первых поколений антигистаминных есть побочный эффект – от них клонит в сон. Вот что происходит, если принимать их…
Читать далее →
Ребенок, оставшийся без любви и ласки, очень страдает.
Ребенок, оставшийся без любви и ласки, очень страдает. Даже если он слоненок. В Кении, где сильно развито браконьерство, есть специальный детский сад для гигантских малышей, лишившихся мам.
Даже ночью рядом с сиротой находится человек-нянька, закрывающий его одеялом, кормящий из бутылочки, снимающий боль, когда режутся зубы.
Что со слонятами делает безусловная любовь — читайте на канале Некурпатов.
Там же найдете простую инструкцию, как стать счастливым, просто помыв голову, а решить практически любую проблему — подняв попу со стула.
Подписывайтесь на канал профессиональных психологов Некурпатов и включайте режим заботы о себе!
Пять вещей, которые, по мнению психологов, делают перед сном счастливые пары.
1. Дают понять партнеру, что он любим. Даже если сегодня он подбешивал.
2. По возможности ложатся сп…
Читать далее →
12 шагов к нормальному сну от известного сомнолога Мэттью Уолкера.
1. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже по выходным.
2. Занимаетесь спортом не меньше 30 минут в ден…
Читать далее →