Есть причина, по которой чем ближе к ночи, тем больше хочется есть.
Людям выдавали пищу с регулярными интервалами, но они могли выбирать, что и сколько им есть. Меньше всего они съедали в 8 утра. После 20.00 их аппетит повышался и они поглощали большее количество хлеба, солений и сладостей.
Почему они так много ели вечером? Уровень лептина, гормона насыщения, выше всего днем и ниже вечером. Ученые предполагают, что, вдохновляя нас на еще одну вечернюю котлетку, организм заботится о нас, чтобы ночью мы ни в коем случае не проснулись от голода.
Ваш организм заботится о вас вечерами?
♥️ Весьма 👍 Удается с ним договариваться 🔥 Вообще не тянет есть вечером.