Сколько раз за ночь можно вставать в туалет, если вам меньше и больше 55? Доктор Рина Малик, уролог, в интервью разложила всё по полочкам.
Если вам до 55 лет, то нормально просып…
Читать далее →
Зевающий при разговоре человек не всегда хочет спать. Возможно, вы его просто напрягаете — в прямом и переносном смысле.
Зевание — рефлекторная реакция организма, призванная повыс…
Читать далее →
Одна из теорий назначения сна (да-да, в 2026 году ученые все еще не до конца определились насчет смысла этого процесса) - консолидация памяти.
Одна из теорий назначения сна (да-да, в 2026 году ученые все еще не до конца определились насчет смысла этого процесса) - консолидация памяти. Мы спим, чтобы запомнить.
Однако Джулио Тонони, известный исследователь сна из Висконсинского университета, открыл интересный поворот в этой теории: его исследование показало, что спящий мозг отсеивает избыточные связи.
Таким образом, цель сна может заключаться в том, чтобы помочь нам запомнить то, что важно, позволяя при этом забыть то, что не нужно.
Тут, конечно, главное - не перепутать.
Люди, которые крепко спят после пары чашек кофе, существуют. Как и те, кто после кофе в обед не заснет до утра. А еще вы можете перейти из категории кофеиноустойчивых в другую, и в…
Читать далее →
Вам снится падение в пропасть или просто падание с высоты. Психологи считают, что такие сны — маркеры кризисного момента.
Человек мог потерять опору, поддержку близких и даже сам…
Читать далее →