Одна из теорий назначения сна (да-да, в 2026 году ученые все еще не до конца определились насчет смысла этого процесса) - консолидация памяти. Мы спим, чтобы запомнить.
Однако Д…
Читать далее →
Люди, которые крепко спят после пары чашек кофе, существуют. Как и те, кто после кофе в обед не заснет до утра. А еще вы можете перейти из категории кофеиноустойчивых в другую, и в…
Читать далее →
Вам снится падение в пропасть или просто падание с высоты.
Вам снится падение в пропасть или просто падание с высоты. Психологи считают, что такие сны — маркеры кризисного момента.
Человек мог потерять опору, поддержку близких и даже самого себя, в погоне за достижением цели запретив себе эмоции и чувства.
Что касается самой цели, мозг такими снами сигнализирует о высокой вероятности неудачи.
Лучше еще раз поискать в вашем плане слабые места.
В комментариях часто спрашивают, как сове перестать быть совой. Хотя бы временно. Хотя бы один день встать рано утром и не быть зомби.
Если впереди у вас ранний рейс или экзамен, …
Читать далее →
«Отложите кофе на 90 минут — и энергии станет больше».
Известный исследователь сна Майкл Бреус объясняет: утренний кофе внутри нас часто «пропадает впустую».
Сразу после пробужде…
Читать далее →