Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
9 842 подписчиков · @usmanovateam
К каналу →
История, которая изменила мою жизнь на 180 градусов (смотрите видео) ‼️Иногда мы сами себе перекрываем путь вперёд. И самое удивительное — делает это не страх, а гордыня. Вот это …
Читать далее →
43 657
Реклама
#вопрос Как убрать валик внизу живота? Девочки, необходим регулярный комплексный подход: дефицит калорий, упражнения на внутренние мышцы кора и работа с осанкой. Локально сжечь …
Читать далее →
44 061

Разморозка цен: фитнес-бестселлеры от 1790 руб с бонусами

🧊РАЗМОРОЗКА ЦЕН:

Заберите любой фитнес-бестселлер от 1790 руб

Каждая покупка открывает новый бонус, соберите максимум:

1 программа — детские игровые тренировки в подарок
2 программы — детские тренировки + персональный фитнес-консультант в подарок
3+ программы — детские тренировки + фитнес-консультант + Метод Усмановой в подарок

Какие программы участвуют в акции:

1. Марафон «Стройность 1.0»
2. Марафон «Упругая попа 1.0»
3. Марафон «Упругая попа 2.0»
4. Марафон «Плоский живот»
5. Марафон «Убираем лишний жир»
6. Марафон «Антицеллюлитный»
7. Универсальные тренировки на ягодицы
8. Чемпионские курсы для идеального спортивного тела
9. Идеальная попа 2.0
10. Идеальная попа 3.0
11. Жиросжигающий
12. Курс по питанию
13. Тренировки Стаса для беременных
14. Тренировки Стаса для восстановления

*Метод Усмановой и фитнес-консультант не продаются отдельно — получить их можно только здесь, как бонус.

🔥 Скидка до —85%

✅Доступ: до 3 месяцев
✅Старт тренировок: сразу после оплаты

Выбрать программы: https://usmanovalove.ru/allformax
Антицеллюлитная тренировка😍🍑 Избавляемся от галифе, чтобы сформировать стройные и подтянутые ноги. Выполняем толчок ногой + подтягивание колена. Делаем 3 подхода по 10 раз каждой …
Читать далее →
45 009
Вы похудеете…. если захотите этого! Я в этом убеждена🙏🏼❤️
Читать далее →
44 803
Другие главы канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.08.2026
Предложение на полгода тренировок с скидкой -96% сгорает в 23:59 5 фитнес-прогр…
👁 1 637 просмотров
Глава от 09.08.2026
Утренняя зарядка: 10 минут утром, которые активируют всё тело Я начинаю утро со…
👁 2 361 просмотров
Глава от 08.08.2026
🥙Наша версия вирусного салата: стейк с заправкой в стиле чимичурри с 55 г белка …
👁 3 147 просмотров
Глава от 08.08.2026
Ваша любимая рубрика 🤩❤️ Тренируемся вместе здесь💪🏻
👁 3 215 просмотров
Глава от 07.08.2026
🔥5 топовых упражнений на верх тела: прорабатываем дряблость подмышек, спину и гр…
👁 3 492 просмотров
Глава от 07.08.2026
Честно говоря форма у меня сейчас оставляет желать лучшего ( это не кокетство 🙏🏻…
👁 3 714 просмотров
Глава от 07.08.2026
Если бы мне надо было похудеть, я бы точно придерживалась этих правил ✔️ Моя си…
👁 3 679 просмотров
Глава от 06.08.2026
Вы выбрали другую реальность 😍 Обожаем отметки от наших спортсменок Тот день, к…
👁 3 862 просмотров
Глава от 06.08.2026
Красивую форму создают не мотивационные всплески, а действия, которые становятся…
👁 3 895 просмотров

Популярные посты канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»

Когда вышла за берега суточного калоража 🤣 😭😭😭
👁 45 884 просмотров
Спорт при диастазе: что можно и нельзя делать? Для тех, кто не в теме (и это прекрасно😉), рассказываю: диастаз — это расхождение между дву…
👁 45 466 просмотров
ФАКТ: ХОТИТЕ БЫСТРЕЕ ТЕРЯТЬ ЖИР — качайте не пресс, а ЯГОДИЦЫ 🔥 Ягодицы — самая крупная мышца тела, и чем они сильнее и больше, тем больше …
👁 45 340 просмотров
Можно ли тренироваться при диастазе? Это один из самых частых вопросов, которые задают мне в директ. Я обязательно отвечу на него позже, а…
👁 45 280 просмотров
Хотите красивые руки? Лучшие упражнения на трицепс, плечевой пояс и грудь в домашних условиях 🔥 Это отжимания 💪🏼 Делаем 3 круга по 15 пов…
👁 45 273 просмотров
Тренд, который взорвал интернет 🤯 Японский чизкейк дома😍 Да-да, если вы не можете найти греческий йогурт Teos на полках вашего магазина — …
👁 45 226 просмотров
Вы почувствуете это уже через неделю 💛 Многие после начала тренировок ждут сначала увидеть изменения в теле… но самые первые изменения прих…
👁 45 157 просмотров
Почему диетологи так любят киви (и вам тоже стоит!) Пока все думают, какой десерт съесть вечером, есть вариант получше — киви 🥝 Маленький …
👁 45 152 просмотров
🍑4 месяца прокачки ягодиц со мной по скидке 87% Девочки, приглашаю вас на свои попные программы (я вам предлагаю проходить так): Шаг 1. Кр…
👁 45 146 просмотров
Вчера был день рождения мужа ❤️ а сегодня семейный день. Отдыхаем 😍
👁 45 126 просмотров
Антицеллюлитная тренировка😍🍑 Избавляемся от галифе, чтобы сформировать стройные и подтянутые ноги. Выполняем толчок ногой + подтягивание ко…
👁 45 009 просмотров
Очень удобно твердить о генетике, потому что тогда и делать ничего не надо 😄 Мои тренировки реально вписать в любую жизнь: с детьми, работо…
👁 44 978 просмотров
Кайфовать от тренировок можно, и на своих программах я показываю как это сделать🤩❤️ Присоединяйтесь → https://usmanovalove.ru/allformax
👁 44 955 просмотров
😳СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ могут привести к боли в спине, перегрузке коленей и выпирающему животу Когда ягодичные мышцы развиты и включаются в ра…
👁 44 851 просмотров
🩸Набираете вес во время месячных? Разбираем распространённые причины и способы решения Девочки, важно помнить, что прибавка от 1 до 3 кг — …
👁 44 818 просмотров
Вы похудеете…. если захотите этого! Я в этом убеждена🙏🏼❤️
👁 44 803 просмотров
Кто хорошо работает, тот хорошо ест! 😋Слышали такую поговорку? 👉Ловите рецепт полезного и потрясающе вкусного пп-бургера. Готовится он б…
👁 44 799 просмотров
«Все думают, что для того, чтобы хорошо выглядеть должен быть какой-то секрет. Но его нет. Это диета, физические упражнения и просто следова…
👁 44 779 просмотров
3 боула, которые выручат в любой день недели 💚 Девочки, собрала вам подборку простых и сбалансированных боулов, которые можно без проблем п…
👁 44 681 просмотров
Увеличение рабочих весов действительно важный фактор для стимула ягодиц к росту! Но не единственный. Иногда мы чувствуем, что ягодицам уже …
👁 44 679 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 383 367 · -1 801/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 196 871 · +1 254/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 384 · +383/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 64 406 · -89/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 59 115 · +332/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #домашние тренировки #тренажерный зал #рецепты с белком #мотивация для тренировок #фитнес-бикини #Фитнес
📋 О канале Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой

Каталог программ: https://usmanovafit.ru/allformax
Поддержка: https://t.me/UsmanovaSport_bot
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,957,044 постам из 203,389 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.