Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
9 158 подписчиков · @usmanovateam
К каналу →
История, которая изменила мою жизнь на 180 градусов (смотрите видео) ‼️Иногда мы сами себе перекрываем путь вперёд. И самое удивительное — делает это не страх, а гордыня. Вот это …
Читать далее →
43 657
#вопрос Как убрать валик внизу живота? Девочки, необходим регулярный комплексный подход: дефицит калорий, упражнения на внутренние мышцы кора и работа с осанкой. Локально сжечь …
Читать далее →
44 061

Разморозка цен: фитнес-бестселлеры от 1790 руб с бонусами

🧊РАЗМОРОЗКА ЦЕН:

Заберите любой фитнес-бестселлер от 1790 руб

Каждая покупка открывает новый бонус, соберите максимум:

1 программа — детские игровые тренировки в подарок
2 программы — детские тренировки + персональный фитнес-консультант в подарок
3+ программы — детские тренировки + фитнес-консультант + Метод Усмановой в подарок

Какие программы участвуют в акции:

1. Марафон «Стройность 1.0»
2. Марафон «Упругая попа 1.0»
3. Марафон «Упругая попа 2.0»
4. Марафон «Плоский живот»
5. Марафон «Убираем лишний жир»
6. Марафон «Антицеллюлитный»
7. Универсальные тренировки на ягодицы
8. Чемпионские курсы для идеального спортивного тела
9. Идеальная попа 2.0
10. Идеальная попа 3.0
11. Жиросжигающий
12. Курс по питанию
13. Тренировки Стаса для беременных
14. Тренировки Стаса для восстановления

*Метод Усмановой и фитнес-консультант не продаются отдельно — получить их можно только здесь, как бонус.

🔥 Скидка до —85%

✅Доступ: до 3 месяцев
✅Старт тренировок: сразу после оплаты

Выбрать программы: https://usmanovalove.ru/allformax
Антицеллюлитная тренировка😍🍑 Избавляемся от галифе, чтобы сформировать стройные и подтянутые ноги. Выполняем толчок ногой + подтягивание колена. Делаем 3 подхода по 10 раз каждой …
Читать далее →
45 009
Вы похудеете…. если захотите этого! Я в этом убеждена🙏🏼❤️
Читать далее →
44 803
Другие главы канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.06.2026
Когда чувствуешь себя сильной, это меняет всё — твою осанку, то, как ты ходишь. …
👁 1 687 просмотров
Глава от 25.06.2026
🤩Греческий салат с курицей и полбой Это полноценный обед или ужин: салат хорошо…
👁 2 706 просмотров
Глава от 24.06.2026
Хочу похудеть — значит, зал не для меня. Так думают многие, и зря. В зале можн…
👁 3 382 просмотров
Глава от 24.06.2026
😱 Какие тренировки сейчас в тренде? Фитнес сильно изменился за последние годы ❤…
👁 3 660 просмотров
Глава от 23.06.2026
В зале тяжело всем без исключения 😛 Кому-то тяжело приседать с 5 кг, а другому …
👁 3 793 просмотров
Глава от 23.06.2026
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ МЕНЬШЕ, А ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ ❤️‍🔥 Самая частая ошибка в зале - д…
👁 4 080 просмотров
Глава от 22.06.2026
Думаете, в 40 менять тело уже поздно?) 💔 К 40 Мари перестало нравиться отражени…
👁 4 548 просмотров
Глава от 21.06.2026
☀️Курс для зала со скидкой 80%: программа, по которой я тренируюсь сама уже 15 л…
👁 4 969 просмотров
Глава от 20.06.2026
Приехали с детьми в Москву ❤️ В очередной раз убеждаюсь: идеального времени для …
👁 5 852 просмотров

Популярные посты канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле»

Когда вышла за берега суточного калоража 🤣 😭😭😭
👁 45 884 просмотров
Спорт при диастазе: что можно и нельзя делать? Для тех, кто не в теме (и это прекрасно😉), рассказываю: диастаз — это расхождение между дву…
👁 45 466 просмотров
ФАКТ: ХОТИТЕ БЫСТРЕЕ ТЕРЯТЬ ЖИР — качайте не пресс, а ЯГОДИЦЫ 🔥 Ягодицы — самая крупная мышца тела, и чем они сильнее и больше, тем больше …
👁 45 340 просмотров
Можно ли тренироваться при диастазе? Это один из самых частых вопросов, которые задают мне в директ. Я обязательно отвечу на него позже, а…
👁 45 280 просмотров
Хотите красивые руки? Лучшие упражнения на трицепс, плечевой пояс и грудь в домашних условиях 🔥 Это отжимания 💪🏼 Делаем 3 круга по 15 пов…
👁 45 273 просмотров
Тренд, который взорвал интернет 🤯 Японский чизкейк дома😍 Да-да, если вы не можете найти греческий йогурт Teos на полках вашего магазина — …
👁 45 226 просмотров
Вы почувствуете это уже через неделю 💛 Многие после начала тренировок ждут сначала увидеть изменения в теле… но самые первые изменения прих…
👁 45 157 просмотров
Почему диетологи так любят киви (и вам тоже стоит!) Пока все думают, какой десерт съесть вечером, есть вариант получше — киви 🥝 Маленький …
👁 45 152 просмотров
🍑4 месяца прокачки ягодиц со мной по скидке 87% Девочки, приглашаю вас на свои попные программы (я вам предлагаю проходить так): Шаг 1. Кр…
👁 45 146 просмотров
Вчера был день рождения мужа ❤️ а сегодня семейный день. Отдыхаем 😍
👁 45 126 просмотров
Антицеллюлитная тренировка😍🍑 Избавляемся от галифе, чтобы сформировать стройные и подтянутые ноги. Выполняем толчок ногой + подтягивание ко…
👁 45 009 просмотров
Очень удобно твердить о генетике, потому что тогда и делать ничего не надо 😄 Мои тренировки реально вписать в любую жизнь: с детьми, работо…
👁 44 978 просмотров
Кайфовать от тренировок можно, и на своих программах я показываю как это сделать🤩❤️ Присоединяйтесь → https://usmanovalove.ru/allformax
👁 44 955 просмотров
😳СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ могут привести к боли в спине, перегрузке коленей и выпирающему животу Когда ягодичные мышцы развиты и включаются в ра…
👁 44 851 просмотров
🩸Набираете вес во время месячных? Разбираем распространённые причины и способы решения Девочки, важно помнить, что прибавка от 1 до 3 кг — …
👁 44 818 просмотров
Вы похудеете…. если захотите этого! Я в этом убеждена🙏🏼❤️
👁 44 803 просмотров
Кто хорошо работает, тот хорошо ест! 😋Слышали такую поговорку? 👉Ловите рецепт полезного и потрясающе вкусного пп-бургера. Готовится он б…
👁 44 799 просмотров
«Все думают, что для того, чтобы хорошо выглядеть должен быть какой-то секрет. Но его нет. Это диета, физические упражнения и просто следова…
👁 44 779 просмотров
3 боула, которые выручат в любой день недели 💚 Девочки, собрала вам подборку простых и сбалансированных боулов, которые можно без проблем п…
👁 44 681 просмотров
Увеличение рабочих весов действительно важный фактор для стимула ягодиц к росту! Но не единственный. Иногда мы чувствуем, что ягодицам уже …
👁 44 679 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся энергией вместе с AdrenalinHouse. Мы — сообщество для тех, кто живёт в ритме клубной культуры, музыки и активного отдыха. У нас ты найдёшь за…
👥 286 427 · +10 402/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют, заставляют смеяться и плакать. Настоящие рассказы подписчиков о любви, работе, путешествиях и неожиданных поворотах судьбы. Присое…
👥 152 617 · +3 059/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал в Республике Башкортостан, посвященный дорожным происшествиям и сводкам ДТП. Ежедневно публикуем актуальные новости о ДТП в Уфе и Башкортостане, помог…
👥 64 381 · +2 808/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже машин с пробегом и новых авто. Подборки,…
👥 55 439 · +515/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Простые и эффективные упражнения для гибкости, осанки и бодрости каждое утро. Зарядка для всех возрастов без специального инвентаря. Поднимите тонус и улучшите самочувств…
👥 47 961 · +1 034/7д
🏷 Темы и теги
#катя усманова #здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #gymteam #мотивация #Фитнес
📋 О канале Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой

Каталог программ: https://usmanovafit.ru/allformax
Поддержка: https://t.me/UsmanovaSport_bot
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,590,977 постам из 201,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.