«Все думают, что для того, чтобы хорошо выглядеть должен быть какой-то секрет. Но его нет. Это диета, физические упражнения и просто следование цели»,
– говорит Ева Лонгория.
Каж…
Читать далее →
Кайфовать от тренировок можно, и на своих программах я показываю как это сделать🤩❤️
Присоединяйтесь → https://usmanovalove.ru/allformax
Читать далее →
3 боула, которые выручат в любой день недели 💚 Девочки, собрала вам подборку простых и сбалансированных боулов, которые можно без проблем приготовить …
3 боула, которые выручат в любой день недели 💚
Девочки, собрала вам подборку простых и сбалансированных боулов, которые можно без проблем приготовить дома без танцев с бубном 😁
Все порции — на один приём пищи: сытно, вкусно и по нутриентам всё отлично (и можно что-то изменять по своему вкусу)
⭐️ моя система тренировок и питания
Почему диетологи так любят киви (и вам тоже стоит!)
Пока все думают, какой десерт съесть вечером, есть вариант получше — киви 🥝
Маленький фрукт, а пользы в нём как в половине апт…
Читать далее →
Когда вышла за берега суточного калоража 🤣
😭😭😭
Читать далее →