Спорт при диастазе: что можно и нельзя делать?
Для тех, кто не в теме (и это прекрасно😉), рассказываю: диастаз — это расхождение между двумя секциями прямой мышцы живота. Он може…
Читать далее →
🩸Набираете вес во время месячных? Разбираем распространённые причины и способы решения
Девочки, важно помнить, что прибавка от 1 до 3 кг — это совершенно нормально!
В этот период…
Читать далее →
Кто хорошо работает, тот хорошо ест!
Кто хорошо работает, тот хорошо ест! 😋Слышали такую поговорку?
👉Ловите рецепт полезного и потрясающе вкусного пп-бургера. Готовится он быстро, а по вкусу может легко обставить обычный бургер.
#рецепты_gymteam
💾 Как сохранять мотивацию и всегда оставаться в спортивной форме?
Об этом Катя рассказывает в своём видео. Включайте, чтобы узнать😍☺️
Читать далее →
Минутка вдохновения 😍
Более 300 000 историй фитнес-успеха. Делимся с вами небольшим «кусочком».
Девочки, всё получится. Будьте увереннее в себе и действуйте, а результат придёт!
Читать далее →