Хардкор от воркаутеров.
ВНИМАНИЕ! Это для "продвинутых"!
Список схем:
1. Эскалотрон (https://t.me/swtBarBosS/6618)
Тип: подходы
Оборудование: турник
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
2. Лестница садовника (https://t.me/swtBarBosS/6638)
Тип: подходы
Оборудование: отсутствует
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
3. Схема Ганнибала по подходам (https://t.me/swtBarBosS/6656)
Тип: подходы
Оборудование: турник, брусья
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
4. Бруклинская лестница (https://t.me/swtBarBosS/6594)
Тип: дроп-сеты
Оборудование: брусья
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
5. Орбита (https://t.me/swtBarBosS/6563)
Тип: круги
Оборудование: турник, брусья
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
6. Апекс (https://t.me/swtBarBosS/6494)
Тип: подходы
Оборудование: брусья
Уровень подготовки: 🦾 🦾 🦾
.
Всем успехов и здоровья. 🤝