27.07.2026 14:06
/С/ 20.
/С/ 20.07.2023
... Начинается самое интересное...
Для большинства, критерием оценки КАЧЕСТВА тела является вес... (Это очень печально!).
Из школьной программы "Анатомия человека", мы знаем, что в организме человека воды должно быть не менее 50%. Переводя на "нормальный язык" ... Мы ЛУЖА, КОТОРАЯ ПЕРЕДВИГАЕТСЯ ВЕРТИКАЛЬНО! Если воды (жидкости) будет менее 40% - мы упрём... ВСЁ!
Следующий вопрос - " Что влияет на вес тела?" (количество жидкости - воды):
1 - Внешние факторы:
- температура окружающей среды;
- влажность окружающей среды;
- необходимая физическая нагрузка.
2 - Внутренние факторы:
- питание (солёное - кислое - острое);
- питьевой режим (ограничение воды);
- соляной режим (недостаток или профицит солей, поступающих в организм);
- гормональный режим (учёт цикла и гормональный отклик организма).
3 - реакция ЦНС (количество и качество сна).
Переводя на "нормальный" язык ...
Сравнивать вес в разные температурные / пищевые / гормональные режимы НЕ КОРРЕКТНО!
Если хотите сравнит ВЕС - сравниваете в сопоставимых условиях.
Колебания в 10% - это НОРМАЛЬНЫЕ колебания воды.
Не "паникуйте" и оценивайте качество тела через комплекс показателей (сила, выносливость, вес).
Всем здоровья и успехов!
.
Чат канала
.
Музыка для тренировок
.
... Начинается самое интересное...
Для большинства, критерием оценки КАЧЕСТВА тела является вес... (Это очень печально!).
Из школьной программы "Анатомия человека", мы знаем, что в организме человека воды должно быть не менее 50%. Переводя на "нормальный язык" ... Мы ЛУЖА, КОТОРАЯ ПЕРЕДВИГАЕТСЯ ВЕРТИКАЛЬНО! Если воды (жидкости) будет менее 40% - мы упрём... ВСЁ!
Следующий вопрос - " Что влияет на вес тела?" (количество жидкости - воды):
1 - Внешние факторы:
- температура окружающей среды;
- влажность окружающей среды;
- необходимая физическая нагрузка.
2 - Внутренние факторы:
- питание (солёное - кислое - острое);
- питьевой режим (ограничение воды);
- соляной режим (недостаток или профицит солей, поступающих в организм);
- гормональный режим (учёт цикла и гормональный отклик организма).
3 - реакция ЦНС (количество и качество сна).
Переводя на "нормальный" язык ...
Сравнивать вес в разные температурные / пищевые / гормональные режимы НЕ КОРРЕКТНО!
Если хотите сравнит ВЕС - сравниваете в сопоставимых условиях.
Колебания в 10% - это НОРМАЛЬНЫЕ колебания воды.
Не "паникуйте" и оценивайте качество тела через комплекс показателей (сила, выносливость, вес).
Всем здоровья и успехов!
.
Чат канала
.
Музыка для тренировок
.