Чтобы снять стресс, нужна всего одна минута
Техника от доктора Эндрю Вейла. По ощущениям — как быстрое успокоительное, только без таблеток.
Как делать:
➡️ Вдох носом — 4 секунды
…
Читать далее →
Добавки для тех, кто хочет просыпаться отдохнувшим
➕Магний 735 мг — усиленная дозировка для тех, кому 425 мг мало. Расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.
https://s.cdnwv.…
Читать далее →
Лайфхак для тех, кто не успевает завтракать
Если не успеваете готовить полноценный завтрак — добавьте спирулину к тому,
Лайфхак для тех, кто не успевает завтракать
Если не успеваете готовить полноценный завтрак — добавьте спирулину к тому, что есть.
Спирулина Премиум — микроводоросль, которая содержит:
🟣До 60% белка (больше, чем в мясе)
🟣Железо (актуально для женщин)
🟣Витамины группы B
🟣Бета-каротин
🟣Антиоксиданты
Можно добавить в смузи, йогурт или просто запить водой. Не заменяет нормальную сбалансированную еду, но дополняет рацион, когда времени в обрез.
Заказать: https://s.cdnwv.com/94KEO
Заботиться о суставах надо начинать до 30 лет
После 25 лет выработка коллагена падает примерно на 1% в год. Хотя 1% в год кажется незначительным, к 40-50 годам это суммируется в п…
Читать далее →
Какой коллаген усваивается лучше всего?
Рыбный (морской) коллаген считается самой эффективной формаой для красоты и быстрого восстановления из-за его высокой биоактивности и сходс…
Читать далее →