День уже заметно короче, чем в июне, — тело это чувствует
С конца июня световой день сократился примерно на час — организм реагирует на это изменение раньше, чем мы замечаем на гл…
Читать далее →
«Через месяц на работу» — и внутри уже неспокойно
Отпуск ещё формально продолжается, а мысли уже переключились на сентябрьские дедлайны и планы.
5-НТР — предшественник серотонина…
Читать далее →
Дача, велосипед, любительский футбол — а колени уже намекают
Август — пик дачного сезона и активного отдыха: грядки, ве
Дача, велосипед, любительский футбол — а колени уже намекают
Август — пик дачного сезона и активного отдыха: грядки, велосипед, вечерний футбол во дворе.
Суставы редко болят внезапно — сначала появляются сигналы: хруст, утренняя скованность, ноющая боль после нагрузки.
Для суставов важны коллаген II типа, хондроитин и глюкозамин — компоненты межклеточного матрикса, а также противовоспалительные омега-3 и куркумин.
Комплекс Артонова уже собирает эти компоненты вместе — заказать можно по ссылкам ниже. 🌿
Заказать на WB
Заказать на ОЗОН
Заказать на Аптеки Плюс
После активного лета на ногах связки просят передышки
Три месяца активности — это здорово, но связки и хрящевая ткань восстанавливаются медленнее мышц.
При резком снижении нагруз…
Читать далее →
Что происходит с суставами при резкой смене активности
Организм адаптируется к нагрузке постепенно — как к её увеличению, так и к снижению.
При переходе от активного лета к сидяч…
Читать далее →