Формы магния: какая подойдёт для перехода к осени
Разница в усвоении между формами существенная:
🔸 Оксид — биодоступность около 4%, выраженный слабительный эффект
🔸 Цитрат — хорош…
Читать далее →
Силы должны быть на исходе отпуска, а не в начале сентября
Быстрая усталость, одышка при обычной нагрузке, выпадающие волосы — иногда дело не в загруженном графике, а в железе.
Ж…
Читать далее →
Дачный сезон и качели с внуками — а силы будто заканчиваются раньше обычного
Август — разгар дачных заготовок, детских
Дачный сезон и качели с внуками — а силы будто заканчиваются раньше обычного
Август — разгар дачных заготовок, детских лагерей и активного отдыха, и именно сейчас организм часто расходует запасы железа быстрее, чем восполняет.
Ферритин — запасное железо организма — снижается при физических нагрузках, недосыпе и стрессе перед началом учебного года.
Волосяные фолликулы одними из первых реагируют на снижение ферритина: организм экономит железо для более важных функций.
Бисглицинат железа хорошо сочетается с витамином С, заметно повышающим усвоение. Заказать курс — по ссылкам ниже. 💇♀️
Заказать на WB
Заказать на ОЗОН
Заказать на Аптеки Плюс
Овощи с грядки — отлично, но железо в них другое
Август — время урожая, салатов и овощей с собственной дачи, многие едят меньше мяса именно в этот период.
Железо из растений усва…
Читать далее →
День уже заметно короче, чем в июне, — тело это чувствует
С конца июня световой день сократился примерно на час — организм реагирует на это изменение раньше, чем мы замечаем на гл…
Читать далее →