❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления всего за 43 рубля!
Вам когда-нибудь назначали арбидол, терафлю или АЦЦ?
Поздравляем, вы стали жертвой системы выкачки денег и зд…
Читать далее →
🥐 Творожное печенье «Треугольники»
Классическое домашнее печенье, которое получается хрустящим снаружи и мягким внутри. Минимум усилий — максимум вкуса.
Ингредиенты:
• Творог — 3…
Читать далее →
🌯 ПП-ролл с тунцом
Сытный и быстрый перекус, богатый белком. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и ценит св
🌯 ПП-ролл с тунцом
Сытный и быстрый перекус, богатый белком. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и ценит свое время.
Ингредиенты:
• Тунец в соку — 90 г 🐟
• Рикотта — 60 г 🧀
• Огурец — 70 г 🥒
• Лаваш — 25 г 🫓
• Специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на порцию:
• Калории: 305 ккал 🔥
• Белки: 30 г ✨
• Жиры: 11 г 💪
• Углеводы: 16,5 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🚨 Зарплата закончилась, а кушать хочется
Устал оставлять ползарплаты на еду?
Здесь мы покажем, как питаться сытно, вкусно и при этом экономить каждый день 🍝
➡️ Простые рецепты из…
Читать далее →
🌮 Конвертики из лаваша: 3 начинки
Идеальный быстрый ужин для тех, кто хочет худеть вкусно и без срывов. Хрустящий лаваш и сочная начинка — это любовь с первого укуса.
Ингредиенты…
Читать далее →