🥣 ПП-обед с гречкой и грибами Сытный и сбалансированный обед всего за 15 минут. Ничего лишнего, только польза! 🍄 Ингре
Сытный и сбалансированный обед всего за 15 минут. Ничего лишнего, только польза! 🍄
Ингредиенты:
• Гречка (сухой вес) — 50 г 🌾
• Шампиньоны — 80 г 🍄
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Растительное масло — 5 г 💧
• Соль, перец — по вкусу🧂
КБЖУ на порцию:
• Калории: 270 ккал 🔥
• Белки: 13 г ✨
• Жиры: 10 г 💪
• Углеводы: 30 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО