🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты …
Читать далее →
🍕 Кабачковая ПП-Пицца — Рецепт без вреда для фигуры
Забудьте про тяжелое дрожжевое тесто! Эта потрясающая пицца на основе сочного кабачка получается невероятно нежной, сытной и пр…
Читать далее →
🍕 Низкоуглеводная ПП-Пицца на кабачковом тесте
Обожаете пиццу, но следите за фигурой? Ловите потрясающий рецепт, где вм
🍕 Низкоуглеводная ПП-Пицца на кабачковом тесте
Обожаете пиццу, но следите за фигурой? Ловите потрясающий рецепт, где вместо тяжелого пшеничного теста — легкая, сочная основа из кабачка. Минимум углеводов и максимум удовольствия без чувства тяжести! 🥒🍅
Ингредиенты:
• Кабачок — 1 шт. (крупный) 🥒
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Сыр легкий — 40 г 🧀
• Овсяная или рисовая мука — 1-2 ст. l. 🌾
• Начинка по вкусу: томатная паста, отварное куриное филе, помидоры, свежая зелень 🍗
КБЖУ на 100 г (с курицей и томатами):
• Калории: 82 ккал 🔥
• Белки: 6.8 г ✨
• Жиры: 3.1 г 💪
• Углеводы: 6.5 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
В МАХ появился канал врача Игоря Матвиенко, который не боится критиковать медицину и халатность своих пациентов.
Здесь он разносит популярные мифы о здоровье и помогает обычным лю…
Читать далее →
ПП-Грушевый пирог 🍰
Любимая домашняя выпечка в фитнес-формате. Вместо лишних калорий и сахара — сочные груши, лёгкая основа и максимум пользы. Нежный, ароматный и тающий во рту...…
Читать далее →