Нут с курицей и овощами 🥘 Ингредиенты (на 3 порции): Грудка куриная — 300 г 🍗 Нут — 1 чашка (250 мл) 🧆 Перец болгарс
Ингредиенты (на 3 порции):
Грудка куриная — 300 г 🍗
Нут — 1 чашка (250 мл) 🧆
Перец болгарский — 1 шт. 🫑
Сок томатный — 0.5 ст. (100 мл) 🍅
Кабачок — 1 шт. 🥒
Соевый соус — 1 ст. л. 🥢
Морковь — 1 шт. маленькая 🥕
Специи — по вкусу 🌿
КБЖУ на 100 г:
Калории: 320 ккал 🔥
Белки: 28 г 💪
Жиры: 7 г 🟡
Углеводы: 35 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО